2.熱性體質(zhì)
特性
面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。
適用食物
不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來(lái)滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚(yú)湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會(huì)上火。
不宜多吃
荔枝、龍眼、蘋(píng)果。
少量吃些
柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
3.中性體質(zhì)
特性
不熱不寒，不特別口干，無(wú)特殊常發(fā)作之疾病。
適用食物
飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒(méi)有什么特別問(wèn)題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。
結(jié)語(yǔ)：月子是女人產(chǎn)后調(diào)理的黃金時(shí)機(jī)，但是，對(duì)于月子里面的護(hù)理知識(shí)卻不是很知曉。以上分享了有關(guān)坐月子如何護(hù)理以及坐月子護(hù)理的注意事項(xiàng)。希望通過(guò)本文的學(xué)習(xí)能夠幫助到產(chǎn)后媽媽！
