孕婦可以喝鐵觀音嗎?常喝茶能幫助女性美容養(yǎng)顏，尤其是鐵觀音，效果非常好，但是懷孕以后還可以喝鐵觀音嗎?很多東西懷孕以后都不能吃，因此，我們需要了解懷孕后鐵觀音能不能喝。孕婦喝茶注意事項有哪些?什么茶孕婦可以喝?
孕婦可以喝鐵觀音嗎
孕婦能喝鐵觀音嗎?孕婦好少喝鐵觀音。雖然鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，但卻適合一般人食用，不適合孕婦飲用。
鐵觀音茶味較濃，而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養(yǎng)供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康。
此外在臨產(chǎn)期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而產(chǎn)前睡眠不足，往往使產(chǎn)婦體力不支，宮縮無力，從而發(fā)生難產(chǎn)。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝好不喝。
孕婦喝茶注意事項
在懷孕初期好不要喝茶，一般來說茶葉也只是適合一部分人群，并不是所有人都適合喝鐵觀音的，特別是鐵觀音濃度較強的茶，因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。
孕婦若很想喝茶可從4個月開始的時候，根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶，因為孕婦代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
但是體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應很重的孕婦，就要適當喝一點溫性茶。不管選擇什么性質(zhì)的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。
一天之中，孕婦好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶，就不會影響鐵的吸收了，還能增強機體抗病能力。
什么茶孕婦可以喝
孕媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養(yǎng)對于孕媽有一定補益作用的，只是孕媽一定要注意飲用的量和飲用的方法，還要根據(jù)個人的身體狀況和體質(zhì)對茶葉有所選擇。那究竟哪些茶適合孕婦喝呢?
1、奶茶
孕婦可以喝奶茶，但是也要適當，不能多喝，奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。
注意：準媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實是比較高的，經(jīng)常喝會造成血糖偏高，同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。
