5、炎夏季節(jié)不開空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的
但溫度控制原則是:寧高勿低。人(不是指產(chǎn)婦,產(chǎn)婦體虛容易出汗)在室內(nèi)安靜的休息時(shí)不出汗即可,出風(fēng)口要朝向與人相反的方向,無法調(diào)整時(shí)可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。
6、衣服穿著要寛松、要穿純棉織物
要勤換洗,換下的衣物、尿片等物要及時(shí)移至室外,以保證室內(nèi)空氣清新;但絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學(xué)類藥劑!在相對關(guān)閉的室內(nèi)這無異于放毒!
7、產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn)
要花樣翻新、營養(yǎng)豐富點(diǎn)、不用特別忌口但忌辛辣之類;水果要天天吃,一天要吃兩、三種,盡量要買當(dāng)季的,盡量別買反季節(jié)的(催生長、催成熟的化學(xué)藥品相對用得多);買蔬菜也同理。
健康產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)
1、醫(yī)學(xué)級產(chǎn)婦墊,使用帶有計(jì)量惡露量的產(chǎn)婦墊,隨時(shí)記錄惡露量的變化,觀察是否在正常范圍內(nèi)。
2、100%純棉制品,產(chǎn)婦分娩后肌膚很敏感,傷口也容易感染,必須使用全棉的產(chǎn)品,市面上很多產(chǎn)婦用品都不是百分之百的純棉的,產(chǎn)婦使用起來會(huì)不舒適,容易過敏。
3、消毒滅菌,產(chǎn)婦使用的東西必須經(jīng)過滅菌,好使用達(dá)到國家醫(yī)療器械標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。
產(chǎn)后護(hù)理勿松懈 緊抓“黃金24小時(shí)”
產(chǎn)后1-2小時(shí):盡快哺乳
產(chǎn)后對于母親來說重要的是哺乳,要讓寶寶健康,聰明,母親就要克服困難,學(xué)習(xí)給寶寶哺乳。初乳不可浪費(fèi)。一般來說,當(dāng)寶寶臍帶處理好后,媽媽就可以嘗試給寶寶喂奶了。
母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害,所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發(fā)生。
剛剛生完寶寶,可能沒有什么乳汁分泌,但一定要讓寶寶不斷的吸吮,奶很快就下來了。生后盡早讓寶寶吸吮母親的乳頭,就會(huì)刺激母親產(chǎn)生泌乳素,越吸越多。剛開始時(shí)只有一點(diǎn)清水,這是很珍貴的初乳,一定讓寶寶使勁吸。
哺乳的行為可刺激大腦,大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌,因此,在產(chǎn)后第一天盡早地給寶寶哺乳,可形成神經(jīng)反射,增加乳汁的分泌。媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯等。
寶寶吃奶很費(fèi)力氣,我們常說使出吃奶的勁兒,所以寶寶可能吃一會(huì)就睡著了,一會(huì)哭了再吃,不分時(shí)間不分鐘點(diǎn),這叫按需哺乳。寶寶剛出生胃像個(gè)小玻璃球,有點(diǎn)就夠吃,一周才長成乒乓球大小,兩周才像雞蛋大,一些新媽媽老擔(dān)心寶寶餓著,著急喂奶粉,所以千萬別揣寶寶,喂成大胃,將來總吃不飽,就成肥胖兒。
新媽媽還應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注自己的乳房的溫度和硬度。如果乳房摸上去有紅腫熱痛的硬塊,伴有熱感,同時(shí)體溫升得較快,甚至到了39℃以上,則很有可能患上了乳腺炎。開始可行熱敷,用中藥和在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)采用抗菌素。如已化膿,就可能要手術(shù)治療。
乳腺炎往往是乳汁分泌不暢,在乳腺內(nèi)郁積成塊,再加上乳頭有裂口,細(xì)菌襲入惹起的禍患。所以產(chǎn)前就應(yīng)洗奶頭,產(chǎn)后要揉散“奶塊”治療乳頭裂口,也可用吸奶器幫助排乳,“防患于未然”。
產(chǎn)后2小時(shí):觀察出血量
當(dāng)傷口縫合完畢,產(chǎn)婦就要被挪下產(chǎn)床到觀察室休息觀察,這也叫第四產(chǎn)程。在這兩小時(shí)中主要觀察子宮復(fù)舊情況,陰道出血情況,會(huì)陰部是否水腫等等。因此在第四產(chǎn)程期間,產(chǎn)婦要積極配合醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)定時(shí)為產(chǎn)婦按壓宮底,觀察出血情況。
產(chǎn)后多見的是產(chǎn)后大出血,主要是由于子宮收縮不好,影響子宮內(nèi)血竇閉合,造成宮腔積血。當(dāng)宮腔積血不能及時(shí)排出的時(shí)候,子宮就像大口袋,不再收縮,造成產(chǎn)后大出血。