吃什么催奶 韭黃炒鱔魚幫你催奶(2)

  做法

  將50克絲瓜仁和500克鮮鰱魚一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。

  功效

  絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的缺乳有效果。

  四、阿膠大棗羹

  材料

  阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克。

阿膠250克,大棗1000克,核桃500克

  做法

  1、將核桃除皮留仁,搗爛備用。

  2、將大棗洗凈,兌適量水放鍋內(nèi)煮爛。

  3、用干凈紗布濾去皮核,置入另一鍋內(nèi)。

  4、放入冰糖、核桃仁文火燉之。

  5、同時,將阿膠放碗內(nèi)上屜蒸烊化后,加在大棗、阿膠鍋內(nèi)熬成羹即成。

  功效

  產(chǎn)后每日早晨服2~3湯匙,有補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、潤燥滋陰作用。本藥羹對絕大多數(shù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù)、身體機(jī)能調(diào)理、催乳下奶都十分有效。特別是冬天生孩子的產(chǎn)婦,服用效果尤佳。

  五、黃花菜瘦肉湯

  材料

  豬瘦肉500克,黃花菜80克,紅棗10枚,鹽少許。

豬瘦肉500克,黃花菜80克

  做法

  1、將豬瘦肉洗凈,切成小塊,備用。

  2、黃花菜洗凈,紅棗去核洗凈。

  3、同豬肉、鹽一起放入煲中煲至肉爛即可。

  功效

  此湯有養(yǎng)氣益血、補(bǔ)虛通乳的作用。適用產(chǎn)乳汁缺乏或停乳者食用。

  結(jié)語:看完本篇文章后,媽媽們對吃什么催奶都有所了解了吧!只要按照本文中提到的這幾款食譜做著吃,不敢說百分百立即下奶,有點(diǎn)效果應(yīng)該是可以的。所以,正在想辦法催奶的媽媽們可以來看看了。

產(chǎn)婦催奶 催奶湯 吃什么催奶 
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