孕婦喝什么奶粉好?該如何挑選奶粉呢
首先孕媽要了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，各大醫(yī)院都設(shè)有營(yíng)養(yǎng)門診或保健門診，孕媽可以去那里對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況做一個(gè)全面的檢查，看是否缺乏某種微量元素或礦物質(zhì)，并請(qǐng)醫(yī)生提出營(yíng)養(yǎng)建議，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，有的孕婦對(duì)味道很敏感，酷愛(ài)某些口味，或反感某些口味，所以應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來(lái)選購(gòu)孕婦奶粉。
大品牌一般實(shí)力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度，因此，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠，比較有保證。
1、注重營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)注
選擇奶粉時(shí)，要看其是否適合、滿足個(gè)人的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同。
2、查看包裝
正規(guī)廠家的包裝完整無(wú)損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高;清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。
3、留意保存期限和生產(chǎn)許可證編號(hào)
仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號(hào)等是否齊全，以防購(gòu)買到假冒、偽劣產(chǎn)品。
4、售價(jià)是否合理
根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的要求，孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)水準(zhǔn)高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會(huì)根據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，適當(dāng)添加國(guó)家規(guī)定的特殊配方營(yíng)養(yǎng)素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。因此，銷售價(jià)格一般不會(huì)太低，市場(chǎng)中零售價(jià)格過(guò)低的孕婦奶粉孕媽咪在購(gòu)買時(shí)應(yīng)慎重考慮。
5、從聲音中判別其優(yōu)劣
雖然奶粉裝在袋中看不見(jiàn)，但可以用手捏住包裝搖動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)是否會(huì)發(fā)出沙沙的聲音，并聲音清晰。
6、查看奶粉的色澤
優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無(wú)可見(jiàn)雜質(zhì)，無(wú)結(jié)塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開(kāi)水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置幾分鐘后水與奶粉就會(huì)溶在一起，沒(méi)有沉淀。
7、有無(wú)異常氣味和味道
優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無(wú)異味，并且甜度適中。
喝孕婦奶粉拉肚子怎么回事
喝孕婦奶粉拉肚子的孕媽媽，應(yīng)先認(rèn)識(shí)喝孕婦奶粉拉肚子的原因，再進(jìn)行解決。
1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就會(huì)拉肚子，所以喝奶粉時(shí)要配上面包、雞蛋等一些固態(tài)的食物，要慢慢喝，切忌一口悶。
2、喝的過(guò)涼：如果喝的奶粉不是用開(kāi)水沖的，或者喝的時(shí)候過(guò)涼，也會(huì)引起腹瀉。一般這種情況都是因?yàn)樵袐尩哪c胃不好，這類孕媽喝奶粉時(shí)不能和油性食物一起喝，特別是早上起來(lái)的時(shí)候，否則腹瀉情況會(huì)加重。
3、奶粉品牌：如果喝一種孕婦奶粉腹瀉，也很有可能是奶粉牌子的原因，可以換一個(gè)牌子的奶粉試試。如果還是無(wú)效，建議孕媽不要再繼續(xù)吃奶粉了。只要合理均衡膳食就可以，多吃魚肉蛋雞及牛奶、蔬菜，5個(gè)月后補(bǔ)充鈣，3個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充葉酸。
孕婦奶粉什么時(shí)候喝
專家：按照孕婦奶粉的說(shuō)明，每天好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。
孕媽也不要因?yàn)閼言芯妥テ鹪袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
結(jié)語(yǔ)：孕婦的身體情況比較特殊，如果孕婦的營(yíng)養(yǎng)不夠充分，那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育不全面。所以對(duì)于一些體質(zhì)比較弱的孕媽來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)!
