楊梅怎么洗才衛(wèi)生
除了在選購時要注意楊梅的新鮮程度,挑選新鮮的楊梅食用之外,由于楊梅沒有外皮,在吃之前一定要清洗干凈。楊梅的表面凹凸不平,極可能藏有寄生蟲,提醒各位準(zhǔn)媽媽們可用淡鹽水把楊梅泡上10-20分鐘之后再吃。
適合孕婦的楊梅食譜
楊梅汁
原料:楊梅500克。
調(diào)料:白糖100克。
特點:甘甜略酸。
烹飪方法:將楊梅洗凈控干,放碗中,用白糖腌1到2天,腌出汁液,倒入鍋中,用小火煮沸,涼后裝進(jìn)干凈的瓶中,放冰箱中即可。
楊梅丸子
食譜原料:豬肉600克,雞蛋2只,面包屑80克,楊梅汁200克,醋2湯匙,白糖4湯匙,香油、生粉適量。
制作方法
1、用三成肥七成瘦的豬腿肉,剁成肉泥,放在碗內(nèi)將雞蛋打入,加鹽、適量水拌勻,再加面包屑拌勻成餡。
2、燒熱鍋,下油,燒至五成熟時,將肉餡用手?jǐn)D成象楊梅圓子大小的圓球,滾上面包屑,下鍋炸至浮起,呈金黃色時,倒入漏勺濾干油。
3、原鍋中放入適量水,加白糖、醋、楊梅汁,在中火上溶化成鹵汁,再用生粉水勾芡,隨將炸好的肉丸倒入,翻炒片刻,淋上香油即可。
結(jié)語:懷孕期間的孕婦飲食都是有一定要求的,所以子啊懷孕期間千萬不要因為貪嘴而吃了不能吃的食物哦,上文給大家介紹了孕婦能否吃楊梅干的內(nèi)容以及孕婦吃楊梅干的注意事項,其實相比較楊梅干還是建議孕婦吃新鮮的楊梅,希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。