孕婦可以吃柿子嗎 吃柿子要注意這些(2)

  吃完柿子要漱口

  柿子含糖量較高,并且含有豐富的果膠,以及弱酸性的鞣酸,吃完柿子之后,都會(huì)有一些殘留物在口中,都會(huì)影響到口腔健康,故吃完需漱口或喝幾口水。

柿子含糖量較高,并且含有豐富的果膠

  其他疾病

  如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽,是不宜吃柿子的,另外感風(fēng)寒、體弱多病的孕媽媽,也是不宜吃柿子的,這點(diǎn)需格外注意。

  柿子食用禁忌

  海帶

  海帶和柿子一起食用,會(huì)使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結(jié)合,生成不溶性的結(jié)合物,影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收,導(dǎo)致胃腸道不適,所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。

  紫菜

  紫菜也是富含鈣離子的食物,與含鞣酸過(guò)多的柿子同食,會(huì)生成不溶性的結(jié)合物,道理同海帶與柿子的關(guān)系。

柿子不能菠菜同食

  菠菜

  柿子不能菠菜同食。吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸、鞣質(zhì)和果膠,胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇,會(huì)發(fā)生凝聚作用,形成難溶性的硬塊——胃柿石。

  酸菜

  吃過(guò)柿子后,請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過(guò)多的水,否則就有可能發(fā)生胃石癥。

  薯類

  柿子不宜與甘薯共同食用,否則會(huì)引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

  高蛋白類

  不要與含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦等食品一起吃,一方面是因?yàn)轶π放c柿子都屬寒性食物,另一方面是因?yàn)楹叩鞍椎男?、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。

  總結(jié):通過(guò)文章我們知道,孕婦也是可以吃柿子的,只是每天只能吃一個(gè)柿子,而且必須選擇已經(jīng)熟透的柿子才可以。另外因?yàn)槭磷永锩孢€有大量的果膠類成分,所以不管是孕婦還是普通人,在吃的時(shí)候都要注意,不能和高蛋白類的、紫菜、酸菜和海帶等食物一起吃,否則會(huì)腹瀉、胃疼。

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