懷孕能吃獼猴桃嗎 懷孕期間飲食需要注意什么

  孕婦在懷孕期間,全家人都會(huì)關(guān)注她的飲食,那么懷孕能吃獼猴桃嗎?獼猴桃是一種維生素含量極高的水果,吃獼猴桃可以滿足身體所需的維生素。孕婦要禁吃那些食物呢?孕婦吃什么水果好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  懷孕能吃獼猴桃嗎

懷孕能吃獼猴桃嗎

  答案是肯定的,懷孕可以吃獼猴桃,孕婦吃獼猴桃也有不少好處,包括以下幾個(gè)方面。

  1、醫(yī)治壞血病:孕媽媽堅(jiān)持每天堅(jiān)持吃一個(gè)獼猴桃,大約一個(gè)月的時(shí)刻,就可以很好地改善膚色和質(zhì)地。由于獼猴桃有助于下降血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和下降血壓的效果。

  2、抗糖尿?。韩J猴桃中含有鉻,有治療糖尿病的藥用價(jià)值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合,有調(diào)節(jié)血糖水平的作用。

  3、增加頭發(fā)活力:如果頭發(fā)稀疏沒(méi)有光澤,可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。

  4、改進(jìn)胃衰弱狀況:獼猴桃含有豐厚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠進(jìn)步總蛋白質(zhì)水平。餐后喝一杯用獼猴桃粉制成的飲料能夠處理胃衰弱的問(wèn)題。

  5、改善視力:獼猴桃可以有效治療呼吸問(wèn)題,還可以改善視力。

  別的,需要注意的是,并不是每一個(gè)懷孕的媽媽都是能食用獼猴桃的,因?yàn)楂J猴桃性寒的原因,經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽不宜食用獼猴桃,前兆流產(chǎn)的患者也應(yīng)忌食獼猴桃。

  孕婦要禁吃那些食物

孕婦要禁吃那些食物

  辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對(duì)孕婦有刺激作用,少量攝取還沒(méi)有關(guān)系,多了就會(huì)刺激腸胃,嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn),是應(yīng)該控制的食品。

  冷飲,冷的東西吃多了會(huì)引起下泄,下泄又刺激直腸,從而引起子宮充血,給妊娠帶來(lái)不良后果。妊娠早期,孕婦食欲不佳,吃了刺激腸胃的冷飲過(guò)多,從而導(dǎo)致下泄,這樣的事例也發(fā)生過(guò)不少。不僅是冷飲,冷開(kāi)水也要少喝。

  桂圓,懷孕之后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,因此,孕婦不宜食桂圓;

  飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會(huì)興奮而難以籬睡,而孕婦需要多休息,休息好,所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡,一般都認(rèn)為它會(huì)妨礙生長(zhǎng)期的胚胎細(xì)胞分裂,對(duì)妊娠有不良影響,應(yīng)盡量少飲用。

  咸的食物 對(duì)于食鹽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應(yīng)控制對(duì)食鹽的攝取量,否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時(shí)應(yīng)盡量清淡,但是味道太淡了,又會(huì)影響食欲,好是能做到既清淡又不失味道可口。

  螃蟹、甲魚(yú)、海帶這些水產(chǎn)品有活軟堅(jiān)作用,食用后對(duì)早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚(yú)有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng);海帶功能軟堅(jiān),散結(jié),化瘀,亦有墮胎之嫌。

  酒、煙 孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時(shí)戒不了的話,對(duì)酒要盡量減少,可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒(méi)關(guān)系,過(guò)量則會(huì)刺激心臟,引起血壓高、加重骯臟的負(fù)擔(dān),使大腦和神經(jīng)變得遲鈍,這對(duì)胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國(guó)外調(diào)查資料,那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者,所以孕婦應(yīng)禁止抽煙。

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