孕期不能吃什么 這種食物孕婦千萬別吃(2)

  皮蛋

  皮蛋并不適合孕婦吃,雖然皮蛋是用鴨蛋為主要食材,但是制作過程中會混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛,里面含有一定的鉛,一旦出現(xiàn)鉛中毒就容易導(dǎo)致失眠、貧血、記憶力和智力下降,以及影響鈣質(zhì)的吸收。

皮蛋并不適合孕婦吃

  口香糖

  雖然口香糖可以保持口腔的清爽,清新口氣,但是口香糖并非有益身心的食物,雖然里面含有的天然橡膠沒有毒,但是里面的一級白片膠是一種添加劑,含有一定的毒性,因此孕婦還是少吃比較好,以免影響身體。

  爆米花

  孕婦是個特殊的群體,因此飲食需要更為注意,而對于爆米花,建議孕婦還是不要食用,因?yàn)楸谆ɡ锩婧泻芏嘤泻Τ煞郑液写罅糠词街?,常吃容易?dǎo)致發(fā)胖,還容易造成血壓升高,以及出現(xiàn)上火,咽喉腫痛的情況。

  油條

  油條是一種高熱量、高油脂的食物,因此孕婦要少吃,以免增加孕婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),容易影響營養(yǎng)的吸收,以及孕婦的健康,而且制作油條時會添加明礬,如果長期攝入就會危害胎兒的電腦和身體健康,不過偶爾吃一兩根是沒有太大問題的。

  孕期要注意什么

  不要擅自進(jìn)補(bǔ)

  懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。

  孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ),應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應(yīng)吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。

如西紅柿、生梨、桃子等

  注意休息

  在懷孕初期,準(zhǔn)媽媽容易感到疲累,因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn),尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運(yùn)動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

  當(dāng)心輻射

  日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠(yuǎn)些,微波爐使用時要走開,不要將手機(jī)掛在胸前。

  總結(jié):孕婦不能吃的東西已經(jīng)在文章里面大概的為大家介紹了,如果你正處于孕期的話,相信今天的內(nèi)容對你來說還是比較實(shí)用的哦!孕婦在飲食上面是需要稍微注意一些的,不能太過于隨意了,以免由于飲食刺激而影響到身體。

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