膽固醇高

膽固醇是人體必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，日常生活中，人們通常會(huì)從食物中及時(shí)的補(bǔ)充膽固醇，但是膽固醇高并不是什么好事，相反，還會(huì)給身體健康帶來威脅。那么，膽固醇高的原因都有哪些呢？下面，我們將通過具體的內(nèi)容來為大家介紹，一起看看膽固醇高的危害有哪些，也順便通過文章來了解膽固醇高吃什么好，能夠有效的幫助我們將膽固醇維持在一個(gè)正常的范圍。

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  • “膽固醇”是一個(gè)我們經(jīng)常掛在嘴邊的詞了，不管是現(xiàn)實(shí)生活中還是電影場(chǎng)景，都會(huì)說“膽固醇”太高。
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膽固醇高知識(shí)

　　膽固醇高對(duì)人體的健康十分的不利，所以在日常生活中，一定要合理的控制膽固醇，讓其保持在一個(gè)合理的范圍，才能保證健康，那么有哪些事情需要注意?

　　膽固醇正常值

　　想弄清楚膽固醇高說明什么，首先弄清楚怎樣才算膽固醇高。根據(jù)美國(guó)國(guó)家膽固醇教育計(jì)劃，規(guī)定血中總膽固醇達(dá)240㎎/dc(毫克/分升)或6.2毫摩爾/升為過高;介于200～239㎎/dc或5.2～6.7毫摩爾/升，則為邊緣型高血膽固醇，低于200㎎/dc或5.2毫摩爾/升，則為可接受的范圍。

　　了解了膽固醇的標(biāo)準(zhǔn)后，我們就來具體看看膽固醇高說明什么。血清中總膽固醇水平增高是導(dǎo)致冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。膽固醇越高，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)越大，也越早。

　　膽固醇也有好壞之分，有一種叫“低密度脂蛋白膽固醇LDL-C”，占總膽固醇的60%，盡管身體需要一定的LDL-C，但這種膽固醇過高，造成多余的LDL-C會(huì)鉆入動(dòng)脈血管內(nèi)皮，形成斑塊，堵塞血管引起冠心病、腦梗死，或者隨著斑塊破裂引起心肌梗死、猝死等嚴(yán)重后果。

　　總體來說，膽固醇過高是引起冠狀動(dòng)脈心臟病的主要原因，膽固醇過高說明了我們身體里有了一個(gè)定時(shí)炸彈，威脅著我們的生命。因此平時(shí)飲食中要注意控制膽固醇的過量攝入。

　　總膽固醇偏高怎么治療

　　對(duì)于總膽固醇偏高的治療，專家解答說，膽固醇是人體組織細(xì)胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與了細(xì)胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素D的原料?？偰懝檀计叩闹委?，要從飲食和藥物兩方面來進(jìn)行。

　　總膽固醇偏高的治療——飲食治療

　　事實(shí)上，有很多日常飲食不含膽固醇的食物，包括堅(jiān)果，如杏仁，核桃。谷物蛋白，水果果醬，果凍。

　　此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。

　　總膽固醇偏高的治療——到醫(yī)院進(jìn)行治療

　　引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細(xì)胞受損，飲食不當(dāng)?shù)取？偰懝檀计邥?huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風(fēng)等，肝硬化。

　　總膽固醇偏高對(duì)人體造成的危害是很大的，會(huì)誘導(dǎo)各種疾病的發(fā)生，所以患者出現(xiàn)總膽固醇偏高一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出病因積極治療。

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