膽固醇偏高是目前比較高發(fā)的一類疾病，膽固醇高的患者在生活中就要規(guī)范自己的飲食了，那么你知道膽固醇高的人吃什么好嗎?今天就由小編為大家詳細(xì)的總結(jié)一下不同人群膽固醇高吃什么好吧。
目錄
3.吃帶魚可以降低膽固醇嗎 4.巧吃扇貝降低膽固醇
7.女性膽固醇高吃什么好 8.孕婦膽固醇高吃什么
膽固醇高的原因
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇，前者對我們的心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，而后者偏高的話就會增加冠心病的幾率，通常稱之為“壞膽固醇”。血液中的膽固醇含量每單位在140―199毫克之間，是正常的水平。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進(jìn)而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
美國研究人員17日報告說，他們用實(shí)驗(yàn)鼠進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)表明，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度。
美國波士頓布萊罕婦女醫(yī)院的研究人員對4483名健康男性進(jìn)行了研究，肌氨酸酐檢測證實(shí)：實(shí)驗(yàn)開始時這些男性均無任何腎臟疾病，14年后的隨訪結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于那些總膽固醇值較高而膽固醇HDL值較低的人而言，他們的肌氨酸酐值在此期間發(fā)生上升的可能性要比常人的顯著增加兩倍以上，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大。
此外，這些人腎小球的濾過率通常也會隨之相應(yīng)的下降一些，而GFR的減小，也就意味著我們的腎臟，對體內(nèi)的毒物和體內(nèi)的代謝廢物的過濾功能，發(fā)生了一些異常的變化。
研究人員建議，通過健康飲食，如食用的來控制健康人的異常膽固醇水平可能會幫助腎臟保持正常，同時，有腎功能障礙危險和異常膽固醇高的人應(yīng)與醫(yī)生討論使用降脂藥。
亞太心血管疾病和中風(fēng)調(diào)查顯示，亞洲人體內(nèi)的膽固醇每增加一單位(1mmol/L)，心血管疾病死亡危險幾率就增加35%，和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率也會增加25%。
2005年8月18日消息：德國養(yǎng)老院協(xié)會日前呼吁人們通過多樣化的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來降低血液中膽固醇含量，因?yàn)槿绻褐心懝檀嫉暮科?，就會加大患動脈硬化的危險，甚至還可能導(dǎo)致中風(fēng)。
意大利的研究人員通過對絕經(jīng)期的婦女進(jìn)行了一項(xiàng)研究后發(fā)現(xiàn)，和膽固醇水平處于正常狀態(tài)的婦女相比，如果其體內(nèi)的不良膽固醇的水平處于較高的水平的話，那么發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能性也就隨之變高。
日本岡山大學(xué)牙病預(yù)防專家通過動物實(shí)驗(yàn)證明，過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病。這是因?yàn)?，大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴(kuò)大，防止細(xì)菌進(jìn)入溝隙的細(xì)胞會失去功能，細(xì)菌進(jìn)入溝隙導(dǎo)致牙周病。牙周病嚴(yán)重者，終導(dǎo)致牙齒脫落。膽固醇高的人大多患有牙周病，但過去人們并不知道膽固醇會導(dǎo)致牙周病，因此，動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。專家指出，引發(fā)牙周病的另外兩大原因是抽煙和糖尿病。
