喝茶的好處

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。那么，你知道怎么喝茶對(duì)身體好嗎？喝茶有什么好處呢？下面大家就和小編一起來了解一下喝茶的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

教你如何喝茶養(yǎng)生
茶在我國擁有悠久的歷史，從古到今一直備受中老年人的喜愛，茶也就成了中老年最佳飲品，我們喝茶都是有很多好處的。
喝茶養(yǎng)生十一種功效
茶是我們國古代就一直流傳下來的一種飲食方式。現(xiàn)在很多老人在下午閑來無事時(shí)就喜歡來個(gè)下午茶，對(duì)身體健康很有幫助。
經(jīng)常喝九種茶能防病
喝茶是從古代就流傳下來的一種風(fēng)俗，茶葉可以為人體帶來有很好的保健功效。茶的種類有很多，每種茶的功效都是不同的。
喝茶的好處以及注意事項(xiàng)
茶是中華民族古老的文化之一，而喝茶更是從古延傳至今，而喝茶自然是有很多的好處和作用的，但是也有一些需要注意的。
夏季喝茶有哪些好處
炎炎夏日，來上一杯清涼的花茶真的是太享受，太美味了?，F(xiàn)在花茶的種類有很多，每一種花茶的功效都是不一樣的。
怎么喝茶對(duì)身體好
提到養(yǎng)生保健，現(xiàn)在人也都已經(jīng)不陌生了，隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們物質(zhì)水平的提高，對(duì)于自身的健康問題也就越來越關(guān)注了。

熱門文章

  • 又愛抽煙又愛喝茶 這部分人的身體怎么樣
    在我們的日常生活中，不難發(fā)現(xiàn)周圍有些人既享受著抽煙帶來的片刻放松，又鐘情于茶香四溢的悠閑時(shí)光。這一群體似乎在煙與茶之間找到了某種微妙的平衡，然而，這種結(jié)合對(duì)...
  • 綠茶紅茶過了保質(zhì)期還能喝嗎 喝茶有5個(gè)好處但4種茶不建議喝
    在悠閑的午后時(shí)光里，泡上一壺好茶，仿佛能瞬間拂去心頭的塵埃，讓心靈找到片刻的寧靜。然而，當(dāng)從櫥柜深處翻出一盒久未觸碰的茶葉，心中難免會(huì)生出疑問：綠茶紅茶過了...
  • 喝茶的正確時(shí)間 這3個(gè)時(shí)間段更適合喝茶
    很多中國人都喜歡喝茶，喝茶對(duì)身體健康有一定好處，但是在正確的時(shí)間喝茶，會(huì)讓功效更好，那么喝茶的正確時(shí)間是什么?茶不僅口感非常好，適量飲用對(duì)身體健康好處也非常...
  • 喝茶有什么好處 常喝茶4種好處讓你意想不到
    中國茶文化可謂歷史悠久，有傳說神農(nóng)氏在嘗百草的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了茶，一直流傳至今，也被很多外國人喜歡，中國傳統(tǒng)的制茶技藝和相關(guān)技術(shù)也被申請(qǐng)為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，這讓很多...
  • 喝茶的好處 吃藥后能喝茶嗎
    中國有很悠久的茶文化，很多人都喜歡喝茶，還有很多人對(duì)于茶文化也是很癡迷，那么喝茶的好處有哪些呢?很多人說孕婦不能喝茶，這是真的嗎?孕婦可以喝茶嗎?我們?cè)诔运?..
  • 喝茶的禁忌 以后千萬別再這樣喝茶了
    喝茶是很多人鐘愛的一種休閑方式，在空閑的時(shí)候來一杯茶，讓人感覺身心都很舒服。不過喝茶可不是喝白開水，是有一些注意事項(xiàng)的，如果不小心犯了禁忌，可能會(huì)導(dǎo)致身體不...
  • 喝茶的好處 這些人不適宜喝茶
    中國有很深厚的茶文化，很多人都喜歡喝茶，喝茶也有很多的好處，喝茶的好處有哪些?有人說吃藥的時(shí)候不能喝茶，那么吃藥能喝茶嗎?并不是每個(gè)人都能喝茶，哪些人不能喝...
  • 喝茶的好處
    喝茶的好處2019-01-16 19:21
    喝茶是一項(xiàng)養(yǎng)生項(xiàng)目，對(duì)人體起到很好的功效作用。首先喝茶可以幫助人提神醒腦，因?yàn)椴枞~中含有豐富的咖啡堿物質(zhì)，能夠使人的大腦皮層興奮，可以緩解疲勞感，當(dāng)上班疲勞...
  • 喝茶的好處 原來喝茶具有那么多的功效
    現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝茶，喝茶對(duì)我們有很多的好處，但是如果喝多的話，是會(huì)對(duì)我們有很多的壞處的，你都知道有哪些嗎?其實(shí)我們通常喝的茶，不僅僅能喝，在我們生活當(dāng)...
  • 冬天適合喝什么茶 冬天喝茶好處竟然這么多
    冬天的天氣寒冷，這時(shí)候喝上一杯熱乎乎的茶，可以使身體瞬間暖和起來，冬天適合喝哪些茶呢?而且在冬天喝茶具有很多的好處，不僅可以幫助我們提神，還可以預(yù)防疾病等，...
  • 冬季喝茶的好處 喝茶時(shí)要注意這些事項(xiàng)
    很多人有喝茶的習(xí)慣，尤其是老年人，但是現(xiàn)在也有很多年輕人也喜歡喝茶，喝茶是一項(xiàng)很好的養(yǎng)身項(xiàng)目，在冬天喝茶是非常好的，不僅可以暖身，還有很多其他的好處，但是喝...
  • 冬天喝茶的好處 冬天喝茶雖好但要注意這些
    冬天來臨，天氣漸漸變冷，喝茶可以幫助我們暖身，還有很多其他的好處，在冬天最適合養(yǎng)生了，冬季喝什么茶是養(yǎng)生的呢，很多茶都具有很多的功效，非常適合在冬天喝，但是...
  • 喝茶的好處與壞處 喝茶竟然還有講究
    現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝茶，尤其是女性，因?yàn)楹炔杩梢詼p肥，當(dāng)然喝茶的俄好處往往不止這些，而且喝茶是有講究的，相信很多人都不知道，但是要注意喝茶因人而異，盲目或...
  • 喝茶的好處 經(jīng)期喝茶竟然這么危險(xiǎn)
    喝茶現(xiàn)在也是養(yǎng)身的一種方式，喝茶可以帶給我們很多好處，而且很多女性現(xiàn)在也愛喝茶了，因?yàn)楹炔栌袦p肥的作用，但是喝茶減肥真的有效果嗎，喝茶雖然有好處，但是如果在...
  • 喝茶要小心 喝茶竟然會(huì)有這危害
    喝茶實(shí)現(xiàn)在不必可少的一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，茶對(duì)我們有著很好的作用，現(xiàn)在不僅是老年人喜歡喝茶，現(xiàn)在很多年輕的女性也喜歡喝茶，但是喝茶同樣也會(huì)給我?guī)硪恍奶?，并不是?..
200條上一頁1234567814下一頁
  • 現(xiàn)在很多的人都喜歡喝茶，但是很多人卻也不了解茶，而中醫(yī)的方法來喝茶是可以補(bǔ)氣養(yǎng)生的，對(duì)身體健康很有幫助的。
  • 你想知道喝茶減肥的好處與壞處嗎？你想知道如何喝茶減肥呢？那么，喝什么樣的茶才能有效的減肥呢？
  • 你知道如何預(yù)防前列腺癌嗎？如果你不知道，那就趕快來看看小編今天給大家推薦的一些預(yù)防高招吧，效果非常好哦。

喝茶的好處知識(shí)

　　飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好。

　　有助于延緩衰老

　　茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。

　　有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　有助于預(yù)防和抗癌

　　茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

　　有助于預(yù)防和治療輻射傷害

　　茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

　　有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。

　　有助于美容護(hù)膚

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

　　有助于醒腦提神

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

　　有助于利尿解乏

　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　有助于降脂助消化

　　茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。

　　有助于護(hù)齒明目

　　茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。

　　適宜喝茶的時(shí)間

　　早上：早上最適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

　　午后：午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

熱點(diǎn)推薦

喝茶的12大好處
喝茶的12大好處
喝茶，是我們中國人的一種歷史悠久的文化傳統(tǒng)，它跟我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)。