葡萄干功效
葡萄干是很常見的一款食物,每逢過年過節(jié),葡萄干總是必不可少的一樣食物。 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,具有補血氣、暖腎等功效。那么葡萄干怎么吃最好吃呢?它有哪些食用方法呢?經(jīng)常吃葡萄干會上火嗎?它還有哪些好處呢?下面大家就和小編一起來了解一下葡萄干方面的知識吧!
相關(guān)食用方法
- 葡萄干南瓜發(fā)糕健康糕點
- 葡萄干既是一款營養(yǎng)可口的干果,也是一種白搭的輔料。那你知道葡萄干南瓜發(fā)糕嗎?你知道它是怎么做的嗎?一起看看吧。
- 葡萄干蛋黃餅干
- 葡萄干能夠改善直腸的健康狀況,它還可以降低膽固醇水平,對于有的病癥來說,它有很有的療效,并且還沒有毒副作用。
- 葡萄干雞蛋糕
- 經(jīng)過人們對于美食的不斷追求,讓葡萄干的吃法已經(jīng)發(fā)生了很多的改變,那你知道葡萄干雞蛋糕嗎?你知道它是怎么做的嗎?
- 葡萄干巧克力椰香軟曲奇
- 葡萄干除了可以做面包的配料之外,它還有其他的用途。在制作餅干的時候,可以撒些葡萄干來改變餅干的色彩,還能調(diào)味。
- 葡萄干豆渣餅
- 葡萄干是一種非常有營養(yǎng)的干果,可以用物美價廉來形容它。它的功效也是很廣泛的,對于一般人是非常適合食用的呢。
- 葡萄干椰蓉球
- 葡萄干可以作為點心上的配飾,也可以作為一種輔料進行調(diào)味。營養(yǎng)豐富,還有很多的功用療效。那你知道葡萄干椰蓉球嗎?
熱門文章
-
兒童能吃葡萄干嗎 有哪些好處2014-06-25 18:05葡萄干在日常生活中非常的多見,它除了豐富的營養(yǎng)價值之外,還具有廣泛的功效與作用。但是食用它還要看具體的人群,不是所有人都能吃的呢?那你知道兒童能吃葡萄干嗎?兒童...
-
葡萄干椰蓉球 滿足味蕾的美食2014-06-09 17:46葡萄干可以作為點心上的配飾,也可以作為一種輔料進行調(diào)味。營養(yǎng)豐富,還有很多的功用療效。那你知道葡萄干椰蓉球嗎?...
-
葡萄干豆渣餅 健康香濃的營養(yǎng)餅2014-06-09 17:23葡萄干是一種非常有營養(yǎng)的干果,可以用物美價廉來形容它。它的功效也是很廣泛的,對于一般人是非常適合食用的呢。 ...
-
葡萄干巧克力椰香軟曲奇 香甜可口的美食2014-06-09 17:11葡萄干除了可以做面包的配料之外,它還有其他的用途。在制作餅干的時候,可以撒些葡萄干來改變餅干的色彩,還能調(diào)味。...
-
葡萄干雞蛋糕 誘人的營養(yǎng)食品2014-06-09 16:23經(jīng)過人們對于美食的不斷追求,讓葡萄干的吃法已經(jīng)發(fā)生了很多的改變,那你知道葡萄干雞蛋糕嗎?你知道它是怎么做的嗎?...
-
葡萄干的功效與作用 補血氣治貧血2014-06-09 16:17葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補虛健胃,受到很多人的歡迎。那么你們知道葡萄干的功效與作用有哪些嗎?下面就跟著小編一起來了解...
-
吃葡萄干有什么好處 婦女兒童滋補佳品2014-06-09 15:52葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補虛健胃,受到很多人的歡迎。那你們知道吃葡萄干有什么好處嗎?下面就跟著小編一起來了解一下吧。...
-
葡萄干蛋黃餅干 自制美味餅干2014-06-09 15:49葡萄干能夠改善直腸的健康狀況,它還可以降低膽固醇水平,對于有的病癥來說,它有很有的療效,并且還沒有毒副作用。...
-
葡萄干南瓜發(fā)糕 營養(yǎng)的健康糕點2014-06-09 14:54葡萄干既是一款營養(yǎng)可口的干果,也是一種白搭的輔料。那你知道葡萄干南瓜發(fā)糕嗎?你知道它是怎么做的嗎?一起看看吧。...
-
燕麥葡萄干排包 口味獨特的早點2014-06-09 14:07單吃葡萄干已經(jīng)不是什么新鮮事了,在追求美食多樣化的今天,人們對于食材更為挑剔,既看重口感,又不能在營養(yǎng)上馬虎。...
-
香蕉葡萄干果醬 香濃的健康調(diào)料2014-06-09 14:01果醬有很多種類,比較熱門的一般都是人們常食的水果。我們食用葡萄干是因為它有著豐富的營養(yǎng)價值,你能想象用葡萄干制作的果醬是什么樣子嘛?你知道香蕉葡萄干果醬嗎?你知...
-
葡萄干糯米糕 香甜的美味糕點2014-06-09 13:45很多人都喜歡糯米糕,因為它很有嚼勁,并且味道香濃。關(guān)于葡萄干大家也都很熟悉,它是我們時常進食的,它的口感細膩。...
-
葡萄干司康 簡單的營養(yǎng)早餐2014-06-09 13:15有著廣泛應(yīng)用的葡萄干,不但營養(yǎng)價值豐富,功效作用多,而且還有不錯的食療價值。那你知道葡萄干司康是怎么做的嗎?有哪些需要注意的地方?葡萄干有哪些營養(yǎng)價值呢?下面跟...
-
葡萄干手抓飯 葡萄干的新吃法2014-06-09 12:59手抓飯對于我們來說,一點都不會陌生的,它是具有地域特色的一款美食。其實手抓飯是可以在家里自己烹飪的哦,那你這道葡萄干手抓飯嗎?你知道它是怎么做的嗎?有哪些烹飪技...
-
西瓜葡萄干吐司 清涼的營養(yǎng)美食2014-06-09 12:44葡萄干除了直接食用之外,還經(jīng)常用葡萄干熬湯喝。這也是葡萄干吃法多樣性的一種表現(xiàn)。那你知道西瓜葡萄干吐司是怎么做的嗎?有哪些烹飪技巧呢?葡萄干有哪些營養(yǎng)價值呢?下...
人群養(yǎng)生
- 葡萄干是一種很常見的食材,它含有豐富的營養(yǎng)價值與廣泛的功效。今天給大家介紹一款葡萄干水果銀耳羹,一起看看吧。
- 我們知道葡萄干有很多的吃法,可以直接吃,香甜潤口,也可以作為一種食材來添加到別的食物上面去,味道鮮美,口感純正。
- 葡萄是我們經(jīng)常食用的一種水果,而由它制成的葡萄干是我們非常喜歡的一種食品,經(jīng)常食用可以起到很不錯的功效呢。
葡萄干功效知識
葡萄干(英文名稱:raisin)是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實。又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)新疆、甘肅,陜西、河北、山東等地均有栽培。夏末秋初采收,鮮用或干燥備用。
營養(yǎng)分析
1. 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,幫助改善貧血,血小板減少;
2. 葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖,對心肌有營養(yǎng)作用,有助于冠心病患者的康復(fù);
3. 葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸,常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。
不少干果都有其促進人體健康的絕招,而葡萄干所含的營養(yǎng)成分更是令營養(yǎng)學(xué)家贊嘆不已,美國營養(yǎng)學(xué)家前不久做過的一項研究表明,如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
此外,葡萄干能改善直腸的健康,因為葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。更令人興奮的是,葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長,而且能阻止白血病細胞的分裂。另外,葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯———一種血液脂肪,從而降低罹患心臟病的危險。
主要功效
補血補氣
女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少紅色,看起來無精打采,而且怕冷,常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色———中醫(yī)認為葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,連服7天就能收到明顯的效果。需要注意的是,服用期間應(yīng)不食瓜類等寒性食物,以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
其它功效
1.提高人們身體的代謝機能。
2.快速地消除疲勞。
3.消除多余的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血壓歸于正常。
4.使胃腸機能轉(zhuǎn)好,消除便秘。
熱點推薦
- 葡萄干小圓甜餅
- 于葡萄干是一種美味的食品,無論男女老少都比較適宜食用。