上火吃什么好
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上火吃什么好知識
上火吃什么好
牛奶解毒去肝火
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上火怎么辦
多喝水
平時多補(bǔ)充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn)?,所以一個小的梨就可以了)。
在上火的時候要盡量少吃蘋果
蜂蜜水
蜂蜜是個寶,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水,適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ?,腸道,對身體來說很不錯。