飲食保健

四季飲食養(yǎng)生保健是值得我們好好關(guān)注的，尤其現(xiàn)代社會(huì)壓力大，很多人都會(huì)忽視了養(yǎng)生的重要性。其實(shí)，最基礎(chǔ)的養(yǎng)生就是飲食，吃對(duì)了吃好了，那么自然就會(huì)身體健康。那么，飲食養(yǎng)生保健有哪些事情是我們需要牢記的？本次的專題將為大家詳細(xì)的介紹，不妨一起通過(guò)具體內(nèi)容看看中醫(yī)飲食養(yǎng)生保健都提醒了什么，希望可以幫助到大家。

相關(guān)疾病

男性3餐健康飲食
隨著科技時(shí)代的進(jìn)步，人們的生活水平在不斷提高，追求養(yǎng)生的人也越來(lái)越多，那么究竟怎樣的飲食習(xí)慣才是健康的呢?男性飲
簡(jiǎn)單食材幫你解決甲溝炎
甲溝炎是一種十分常見的皮膚性疾病，此類疾病給人們的身心健康可謂照成十分嚴(yán)重的后果，接下來(lái)根據(jù)這個(gè)病癥，小編將給大
4個(gè)食療方專治酒渣鼻
酒渣鼻是一種嚴(yán)重威脅人們身心健康的皮膚性疾病，針對(duì)這一問(wèn)題。你知道都有哪些治療的方法嗎?接下來(lái)小編將給大家介紹一
食療治瘙癢癥效果很不錯(cuò)
瘙癢癥的飲食方法你都了解哪些呢?如果你還不了解接下來(lái)小編將給大家介紹一些有關(guān)這方面的小知識(shí)，希望大家能夠按照正確
13種保護(hù)女性健康的食物
許多女性朋友越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生，意識(shí)到養(yǎng)生的重要性，但是卻不知道怎樣養(yǎng)生，日常女性朋友們可以選擇什么樣的方式達(dá)到養(yǎng)生
經(jīng)常熬夜的女人吃什么
每個(gè)女人都希望擁有健康的身體，女性朋友們不僅要照顧家庭，另一方面還要忙于自己的工作!女性朋友的健康逐漸呈下降趨勢(shì)

熱門文章

  • 堅(jiān)持吃這些能清除肺部灰塵 效果超強(qiáng)
    心肝脾肺腎作為身體五臟，相對(duì)來(lái)說(shuō)，肺部保健沒有得到太大的重視。其實(shí)五臟都應(yīng)該注意保健，以肺部來(lái)說(shuō)，要注意一些灰塵進(jìn)入到肺部。糟糕的空氣，讓人在不知不覺中就吸...
  • 什么是天花病毒 5種治療天花病毒的方法
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，相信有很多人都不知道天花病毒是什么，那你知道在患有天花病毒的時(shí)候我們應(yīng)該怎樣治療嗎?患有天花患者的飲食保健又有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去...
  • 男人飲食保健 十大惡習(xí)導(dǎo)致男人短命
    男人生活壓力大，有人剛到40就出現(xiàn)早衰的情況，頭頂一個(gè)地中海，肚子里面能撐船。這些情況有可能會(huì)讓你看上去比實(shí)際年齡老10歲。那么男人在生活中怎么做到飲食保健...
  • 男人吃什么對(duì)身體好 男性飲食做到這點(diǎn)身體棒
    如今男人的責(zé)任重大，所以擁有一個(gè)健康的身體，才能有個(gè)幸福的家庭。男性朋友們要好好的保護(hù)自己的身體，首先在飲食上要多注意，有些食物對(duì)男性有好處。那么，男人吃什...
  • 男人必吃的12種健康食物是什么 男性飲食保健
    男人是一個(gè)家庭的頂梁柱，所以男性的身體健康是非常重要的，但是如今生活、工作壓力加大，很多男性都處于亞健康的狀態(tài)。其實(shí)男性健康可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。那么，男人必...
  • 飲食保健 常喝這3種水讓你一整年都不生病
    生活當(dāng)中有些人體質(zhì)弱，經(jīng)常會(huì)生病，那么今天小編就為大家介紹幾款飲食，可以讓你一整年都不生病，那么飲食保健的方法有哪些呢?少生病的方法是什么呢?下面大家就跟著...
  • 春節(jié)飲食保健 謹(jǐn)記六原則七誤區(qū)
    每逢過(guò)年過(guò)節(jié)，都是胃口大開的時(shí)候，很多人少不了胡吃海吃，雖說(shuō)春節(jié)的習(xí)俗就是做一大桌子菜和大家團(tuán)聚，但是春節(jié)飲食保健還是需要注意一下的，那么春節(jié)期間飲食原則有...
  • 女人重在“養(yǎng)” 蔬菜三寶養(yǎng)出嫩女人
    所謂女人頂起半邊天，不再健康的身體和快速老去的外表會(huì)讓女人更加苦惱。女人的美麗和健康重在“養(yǎng)”，下面將給大家推薦適合女人的“蔬菜三寶”，對(duì)女性的健康和美麗大有裨...
  • 男人這樣吃抗衰老效果好
    男性朋友是一個(gè)家庭的頂梁柱般的存在，他們要擔(dān)負(fù)起照顧一個(gè)家庭的重任，那么保護(hù)男性朋友的健康就非常重要了。男人吃什么補(bǔ)呢?男人的飲食保健有什么需要注意的嗎?今天我...
  • 治療瘡瘍鉛酒方
    治療瘡瘍鉛酒方2016-04-12 09:40
    瘡瘍這種病癥相對(duì)而言是比較嚴(yán)重的。這種病癥一定要盡早的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這瘡瘍的藥酒治療方以及瘡瘍的病因病機(jī)和瘡瘍的飲食保健，接下來(lái)...
  • 治療腸風(fēng)的茄子酒方
    腸風(fēng)是指因外感得之，血清而色鮮，多在糞前，自大腸氣分而來(lái)的便血。那么，這腸風(fēng)應(yīng)該怎樣進(jìn)行有效的治療呢?治療腸風(fēng)的藥酒方法是什么?腸風(fēng)的癥狀體征是什么?腸風(fēng)的飲食...
  • 防治肝炎的三七雞金茶
    很多人在想著如何預(yù)防肝炎，想要減少身體遭受肝炎的危害，但是保護(hù)肝臟的方法卻讓很多人不得其門而入，其實(shí)保護(hù)肝臟十分簡(jiǎn)單，小編今天為大家?guī)?lái)的便是一種能夠保護(hù)肝臟的...
  • 米飯加點(diǎn)它效果勝過(guò)大補(bǔ)藥
    中國(guó)不同的地域喜歡吃不同的主食，北方人多數(shù)比較喜歡吃米飯，南方人喜歡吃面食!其實(shí)不管是米飯還是面食對(duì)于人體都是必需的，米飯對(duì)于男人而言更是能量的來(lái)源!男性飲食需...
  • 治療腸風(fēng)的仙人掌草藥酒方
    腸風(fēng)是一種比較常見的病癥，這種病癥一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這腸風(fēng)的藥酒治療配方以及腸風(fēng)的飲食保健和病理病因，接下來(lái)趕緊跟著小編...
  • 赤游風(fēng)的枳殼藥酒方
    這個(gè)赤游風(fēng)是一種比較常見的病癥，這種病癥一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)赤游風(fēng)的藥酒治療配方以及這個(gè)赤游風(fēng)的飲食保健和預(yù)防護(hù)理，接...
178條上一頁(yè)1234567812下一頁(yè)
  • 人體的濕氣被認(rèn)為是萬(wàn)病的源頭，一旦體內(nèi)有濕氣，身體就會(huì)出現(xiàn)各種病癥，如長(zhǎng)痘、大便粘稠，一旦出現(xiàn)這種情況怎么辦?
  • 民以食為天，吃飯是民之根本，當(dāng)然，這里說(shuō)的是合理、健康、科學(xué)飲食，要是錯(cuò)誤飲食，則是糟糕事情。
  • 隔夜的食物與我們的日常生活息息相關(guān)?，F(xiàn)在人們的生活條件好了，平時(shí)家里或多或少都會(huì)有一些吃剩下的食物。

飲食保健知識(shí)

　　夏季天氣炎熱，很多人不喜歡吃熱食，更偏愛一些冷飲，其實(shí)，這樣的飲食方式對(duì)于身體健康而言是不利的。那么，夏季飲食要關(guān)注什么?夏季吃什么好?下面不妨一起通過(guò)具體內(nèi)容看看吧。

　　夏季飲食

　　夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。

　　夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過(guò)咸的食物，如咸魚、咸菜等。

　　夏季吃什么好

　　西瓜

　　除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。

　　黃瓜

　　皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。

　　桃

　　生津、潤(rùn)腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個(gè)。

　　苦瓜

　　苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。

熱點(diǎn)推薦

飲食常見三個(gè)誤區(qū)
飲食常見三個(gè)誤區(qū)
炎炎夏日，各種各樣的美食冷飲步入我們的法眼，飲食要注意什么？