飲食保健
四季飲食養(yǎng)生保健是值得我們好好關(guān)注的,尤其現(xiàn)代社會壓力大,很多人都會忽視了養(yǎng)生的重要性。其實(shí),最基礎(chǔ)的養(yǎng)生就是飲食,吃對了吃好了,那么自然就會身體健康。那么,飲食養(yǎng)生保健有哪些事情是我們需要牢記的?本次的專題將為大家詳細(xì)的介紹,不妨一起通過具體內(nèi)容看看中醫(yī)飲食養(yǎng)生保健都提醒了什么,希望可以幫助到大家。
相關(guān)疾病
- 男性3餐健康飲食
- 隨著科技時(shí)代的進(jìn)步,人們的生活水平在不斷提高,追求養(yǎng)生的人也越來越多,那么究竟怎樣的飲食習(xí)慣才是健康的呢?男性飲
- 簡單食材幫你解決甲溝炎
- 甲溝炎是一種十分常見的皮膚性疾病,此類疾病給人們的身心健康可謂照成十分嚴(yán)重的后果,接下來根據(jù)這個(gè)病癥,小編將給大
- 4個(gè)食療方專治酒渣鼻
- 酒渣鼻是一種嚴(yán)重威脅人們身心健康的皮膚性疾病,針對這一問題。你知道都有哪些治療的方法嗎?接下來小編將給大家介紹一
- 食療治瘙癢癥效果很不錯
- 瘙癢癥的飲食方法你都了解哪些呢?如果你還不了解接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)這方面的小知識,希望大家能夠按照正確
- 13種保護(hù)女性健康的食物
- 許多女性朋友越來越關(guān)注養(yǎng)生,意識到養(yǎng)生的重要性,但是卻不知道怎樣養(yǎng)生,日常女性朋友們可以選擇什么樣的方式達(dá)到養(yǎng)生
- 經(jīng)常熬夜的女人吃什么
- 每個(gè)女人都希望擁有健康的身體,女性朋友們不僅要照顧家庭,另一方面還要忙于自己的工作!女性朋友的健康逐漸呈下降趨勢
熱門文章
-
四種痱子的常見飲食保健方法2014-09-03 19:20在天氣炎熱潮濕的季節(jié),最容易導(dǎo)致痱子的病發(fā)。面對這一皮膚隱患,我們該怎么辦呢?接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)痱子的食療的方法以及注意事項(xiàng)。希望這些小知識能夠給大...
-
眼皮跳的飲食保健 四個(gè)菜譜有效調(diào)理眼皮跳2014-09-03 18:07引起眼皮跳的與納音有很多種,面對眼皮跳我們該怎么辦呢?接下來小編見給大家詳細(xì)的介紹一些有關(guān)眼皮跳的食療的方法,以便更好的保護(hù)我們的眼睛的健康。還在等什么?詳細(xì)的...
-
男性健康飲食 日常良好的飲食很重要2014-09-02 17:10現(xiàn)在越來越多的人注重飲食的健康,養(yǎng)生當(dāng)中合理的飲食搭配占很大一部分。男性朋友們想要養(yǎng)生也可以從飲食入手,那么男性飲食有什么需要注意的呢?男性健康飲食都有哪些,廣...
-
男性健康飲食 男人早餐不能吃的5種食物2014-09-02 09:54現(xiàn)在越來越多的人都開始關(guān)注養(yǎng)生,那么朋友們知道男性養(yǎng)生和其他人群有什么不同嗎?男性飲食應(yīng)該注意哪些問題呢,男性飲食保健我們應(yīng)該從哪些方面入手呢?今天小編為廣大男...
-
腸梗阻病的預(yù)防與治療2014-07-18 16:28腸梗阻(ileus)系指腸內(nèi)容物在腸道中不能順利通過和運(yùn)行。當(dāng)腸內(nèi)容物通過受阻時(shí),則可產(chǎn)生腹脹、腹痛、惡心嘔吐及排便障礙等一系列癥狀,嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸壁血供障礙,...
-
教你如何吃出健康 十大食物影響女人一生2014-03-31 11:00大家每天都要吃飯的吧,大家也都知道,食物不僅僅可以讓自己填飽肚子,還可以從食物中提前自己身體所需要的營養(yǎng)元素哦,尤其是 女性飲食 ,大家知道吃什么會讓女性變得更...
-
開車與男性健康 常開車需防哪些病 2014-03-03 11:11現(xiàn)在人們開始追求生活品質(zhì)的提高,很多家庭稍微有點(diǎn)錢就都開上車,那么開車方便我們的同時(shí),又會帶來哪些健康隱患呢?下面我們來詳細(xì)介紹下 開車與男性健康 的矛盾所在。...
-
11種健康飲食有助于睡眠2013-12-20 19:46現(xiàn)在相當(dāng)一部分人群都處于失眠狀態(tài)下,他們也許是壓力大導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。失眠時(shí)痛苦的,想要睡覺卻沒有困意,更是痛苦的。你失眠了嗎?你想找回睡意,睡一個(gè)美美的覺嗎?你...
-
8食物祛痘潤膚 養(yǎng)出女性好容顏2012-11-23 16:29現(xiàn)在很多的MM用食物美容養(yǎng)顏,效果不比哪些名牌化妝品差到哪。哪些食物可以幫MM們美容養(yǎng)顏呢?...
-
掌握五大保健按摩法 強(qiáng)健身體練出來2012-08-29 17:11強(qiáng)健的體魄,是每個(gè)人都希望擁有的。那你知道,如何來按摩來使身體健健康康嗎?飲食方面有什么需要注意的嗎?...
-
老母雞最滋補(bǔ)身體是謬論 盤10個(gè)飲食謠傳2012-08-28 10:11親,你們確定自己會飲食嗎?你知道哪些飲食習(xí)慣是錯誤的嗎?下文告訴你答案,趕快跟著小編一起去下文看看了解下吧!...
-
盤點(diǎn)那些吃撐出來的病2012-08-27 09:51朋友們,生活中,你是不是經(jīng)常會有“吃撐”這種情況?你知道這樣會給你的身體帶來哪些危害不?下面小編告訴你,一起去下文看看了解下吧!...
-
健康晚餐五大忌2012-08-09 13:08晚餐不科學(xué)食用,容易得病,對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是:不能過飽、過晚、過飲等,不要吃錯晚餐,這樣會造成胃腸的負(fù)擔(dān),影響我們的健康質(zhì)量...
-
食物是把雙刃劍 9美食過食致病2012-07-26 14:38日常飲食,一定要注意量,有些食物吃的多了會危害健康,適量吃就能養(yǎng)生??纯聪挛慕榻B的9種食物,就是這種類型的哦!...
-
炎夏咸蛋多吃危害健康2012-07-20 14:12很多人都愛吃咸蛋和皮蛋,但是專家提醒,夏季養(yǎng)生,不宜多吃咸蛋皮蛋,否則危害健康,下面跟著小編一起去看看其原因!...
精彩推薦
- 人體的濕氣被認(rèn)為是萬病的源頭,一旦體內(nèi)有濕氣,身體就會出現(xiàn)各種病癥,如長痘、大便粘稠,一旦出現(xiàn)這種情況怎么辦?
- 民以食為天,吃飯是民之根本,當(dāng)然,這里說的是合理、健康、科學(xué)飲食,要是錯誤飲食,則是糟糕事情。
- 隔夜的食物與我們的日常生活息息相關(guān)?,F(xiàn)在人們的生活條件好了,平時(shí)家里或多或少都會有一些吃剩下的食物。
飲食保健知識
夏季天氣炎熱,很多人不喜歡吃熱食,更偏愛一些冷飲,其實(shí),這樣的飲食方式對于身體健康而言是不利的。那么,夏季飲食要關(guān)注什么?夏季吃什么好?下面不妨一起通過具體內(nèi)容看看吧。
夏季飲食
夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期,陽氣外發(fā),伏陰在內(nèi),氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來,活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達(dá)到養(yǎng)生的目的。
夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等,這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面,應(yīng)多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等,少吃動物內(nèi)臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等,少吃過咸的食物,如咸魚、咸菜等。
夏季吃什么好
西瓜
除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。
黃瓜
皮綠汁多脆嫩鮮美,含水量約為97%,是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效,對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果,夏季便秘者宜多吃。
桃
生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢,小便不利,脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個(gè)。
苦瓜
苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐漸變黃紅色,味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目,工作勞累的人可以多吃些。
熱點(diǎn)推薦
- 飲食常見三個(gè)誤區(qū)
- 炎炎夏日,各種各樣的美食冷飲步入我們的法眼,飲食要注意什么?