飲食保健

四季飲食養(yǎng)生保健是值得我們好好關(guān)注的，尤其現(xiàn)代社會壓力大，很多人都會忽視了養(yǎng)生的重要性。其實，最基礎(chǔ)的養(yǎng)生就是飲食，吃對了吃好了，那么自然就會身體健康。那么，飲食養(yǎng)生保健有哪些事情是我們需要牢記的？本次的專題將為大家詳細(xì)的介紹，不妨一起通過具體內(nèi)容看看中醫(yī)飲食養(yǎng)生保健都提醒了什么，希望可以幫助到大家。

相關(guān)疾病

男性3餐健康飲食
隨著科技時代的進(jìn)步，人們的生活水平在不斷提高，追求養(yǎng)生的人也越來越多，那么究竟怎樣的飲食習(xí)慣才是健康的呢?男性飲
簡單食材幫你解決甲溝炎
甲溝炎是一種十分常見的皮膚性疾病，此類疾病給人們的身心健康可謂照成十分嚴(yán)重的后果，接下來根據(jù)這個病癥，小編將給大
4個食療方專治酒渣鼻
酒渣鼻是一種嚴(yán)重威脅人們身心健康的皮膚性疾病，針對這一問題。你知道都有哪些治療的方法嗎?接下來小編將給大家介紹一
食療治瘙癢癥效果很不錯
瘙癢癥的飲食方法你都了解哪些呢?如果你還不了解接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)這方面的小知識，希望大家能夠按照正確
13種保護(hù)女性健康的食物
許多女性朋友越來越關(guān)注養(yǎng)生，意識到養(yǎng)生的重要性，但是卻不知道怎樣養(yǎng)生，日常女性朋友們可以選擇什么樣的方式達(dá)到養(yǎng)生
經(jīng)常熬夜的女人吃什么
每個女人都希望擁有健康的身體，女性朋友們不僅要照顧家庭，另一方面還要忙于自己的工作!女性朋友的健康逐漸呈下降趨勢

熱門文章

  • 痱子吃什么好 痱子不可怕食療解煩惱
    痱子是一種十分常見的皮膚性疾病，在天氣比較炎熱的時候它的發(fā)病率會更高。針對這一病癥今天小編將給大家介紹一些有關(guān)痱子的食療方法以及飲食的好處，希望這些小知識能夠給...
  • 男性飲食 5大隔夜菜危害男士健康
    現(xiàn)在生活水平的大幅度提高，人們越來越重視身體的健康，尤其是廣大男性朋友。都說秋季是養(yǎng)生的好季節(jié)，許多養(yǎng)生人士都不想錯過這個好機(jī)會。養(yǎng)生從飲食入手是很不錯的選擇，...
  • 中老年人飲食 老年人飲食10大原則
    人到中老年就會發(fā)生各種疾病，所以中老年的健康是每個家庭都關(guān)注的事情。中老年的健康和飲食密切相關(guān)，那么中老年飲食有什么需要注意的呢?中老年飲食保健究竟應(yīng)該怎么做呢...
  • 男性飲食保健 男性3餐健康飲食
    隨著科技時代的進(jìn)步，人們的生活水平在不斷提高，追求養(yǎng)生的人也越來越多，那么究竟怎樣的飲食習(xí)慣才是健康的呢?男性飲食又有哪些需要注意的呢，平時我們應(yīng)該知道哪些男性...
  • 男性健康飲食 6大食物男性必備
    現(xiàn)在追求養(yǎng)生不再是女性的專屬，越來越多的男性朋友也加入到養(yǎng)生保健的行列中。其實不管是男性還是女性養(yǎng)生都可以從飲食入手，那么男性飲食在養(yǎng)生時候需要注意些什么呢!男...
  • 眼皮跳飲食方法 簡單5菜譜可醫(yī)眼皮跳
    眼皮跳對于人們的生活以及工作的健康都造成了很多的困擾，面對這一問題，大家第一個能夠想到的十之八九都是藥物治療或者是中醫(yī)療法。其實還有一種非常好的防治的方法就是食...
  • 頭癬食療方 少油多素保持頭皮健康
    頭癬是一種給人們的皮膚健康帶來嚴(yán)重困擾的疾病，它不僅威脅患者自身的身心健康，而且傳染性也非常的強(qiáng)。面對如此棘手的疾病，今天小編來給大家介紹一些有關(guān)頭癬的食療的...
  • 男性健康飲食 8種有利男人的食物
    現(xiàn)在越來越多的人注重飲食養(yǎng)生，不僅僅是女性朋友，更多的男性加入養(yǎng)生的行列中來。那么大家知道哪些男性飲食是有利養(yǎng)生的呢，男性健康飲食應(yīng)該遵循哪些原則呢?許多男性朋...
  • 眼皮跳飲食保健方法 眼皮跳食療方解析
    在生活中有關(guān)眼皮跳的一些常見的飲食保健的方法你都知道哪些?眼皮跳的食療方都有哪些?這些問題你如果現(xiàn)在還不清楚，那就帶著疑問來閱讀今天的有關(guān)眼皮跳的食療方的文章...
  • 男性健康飲食 7種食物保持男性健康
    現(xiàn)在越來越多的人開始關(guān)注男性健康，最重要的就是男性飲食了。秋季養(yǎng)生是最好的選擇了，那么男性健康飲食在秋天有哪些需要注意的呢，平時廣大的男性朋友都是怎么進(jìn)行養(yǎng)生的...
  • 男性飲食 常見的男士飲食誤區(qū)
    許多人養(yǎng)生覺得無從下手，其實養(yǎng)生最基本的可以從飲食開始，男性養(yǎng)生也不列外。男性飲食和女性飲食有什么不同的地方呢，男性日常消耗的能量要比女性多的多，那么男性健康飲...
  • 眼皮跳怎么辦飲食保健幫你忙
    眼皮跳在民間有很多的說法，主要是認(rèn)為眼皮跳是運勢的表現(xiàn)。其實關(guān)于眼皮跳的防治方法，從飲食方面也可以達(dá)到很好的療效。你知道哪些食物可以起到治療眼皮跳的作用嗎?眼...
  • 男性飲食 男士長壽6大要點
    現(xiàn)在很多人都開始關(guān)注飲食的健康和安全性，合理的膳食是健康養(yǎng)生的基礎(chǔ)，那么男性飲食應(yīng)該注意哪些問題呢?秋季男性健康飲食應(yīng)該吃些什么呢，今天和小編一起看看專家是怎么...
  • 男性健康飲食 5大食物吃出健康
    現(xiàn)在許多的男性也開始關(guān)注飲食健康，意識到了食物的重要性，那么男性健康飲食究竟有哪些需要注意的呢?男性飲食保健平時都應(yīng)該怎么做呢，今天小編就帶來了相關(guān)的男性健康小...
  • 頭癬飲食保健 常吃5道菜可除頭癬病
    頭癬是一類十分常見的皮膚性疾病，它給人們的身心健康帶來了非常嚴(yán)重的困擾，那么，關(guān)于頭癬的食療的方法你知道哪些呢?頭癬吃什么好呢?接下來小編將給大家做詳細(xì)的介紹。...
178條上一頁1234567812下一頁
  • 人體的濕氣被認(rèn)為是萬病的源頭，一旦體內(nèi)有濕氣，身體就會出現(xiàn)各種病癥，如長痘、大便粘稠，一旦出現(xiàn)這種情況怎么辦?
  • 民以食為天，吃飯是民之根本，當(dāng)然，這里說的是合理、健康、科學(xué)飲食，要是錯誤飲食，則是糟糕事情。
  • 隔夜的食物與我們的日常生活息息相關(guān)。現(xiàn)在人們的生活條件好了，平時家里或多或少都會有一些吃剩下的食物。

飲食保健知識

　　夏季天氣炎熱，很多人不喜歡吃熱食，更偏愛一些冷飲，其實，這樣的飲食方式對于身體健康而言是不利的。那么，夏季飲食要關(guān)注什么?夏季吃什么好?下面不妨一起通過具體內(nèi)容看看吧。

　　夏季飲食

　　夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。

　　夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。

　　夏季吃什么好

　　西瓜

　　除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。

　　黃瓜

　　皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。

　　桃

　　生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個。

　　苦瓜

　　苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。

熱點推薦

飲食常見三個誤區(qū)
飲食常見三個誤區(qū)
炎炎夏日，各種各樣的美食冷飲步入我們的法眼，飲食要注意什么？