中藥養(yǎng)生

中藥是我國(guó)優(yōu)秀民族文化中的瑰寶,中藥養(yǎng)生有其獨(dú)特的規(guī)律,主要是以中醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn)--整體觀念為指導(dǎo)思想,通過(guò)辯證來(lái)達(dá)到補(bǔ)益臟腑、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、增進(jìn)健康之目的。那么,你知道中藥養(yǎng)生有哪些方法嗎?中藥養(yǎng)生有哪些食譜呢?下面大家就和小編一起來(lái)了解一下中藥養(yǎng)生的知識(shí)吧!

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如何用中藥預(yù)防皮膚干裂
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泡澡加中藥養(yǎng)生又美膚
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中藥養(yǎng)生知識(shí)

  中藥養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)

  誤區(qū)1:越貴越補(bǔ)

  有些人認(rèn)為中藥越貴越補(bǔ),常不惜花高價(jià)買(mǎi)鹿茸、人參之類(lèi)的中藥,其實(shí)進(jìn)補(bǔ)功效未必就好。“缺什么,補(bǔ)什么”是進(jìn)補(bǔ)的基本原則,中藥不應(yīng)以售價(jià)的貴賤來(lái)分功效的高低,關(guān)鍵是根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇相應(yīng)補(bǔ)品,尤其是老年人,更應(yīng)以實(shí)用為滋補(bǔ)原則。

  誤區(qū)2:越多越補(bǔ)

  “多吃補(bǔ)藥,有病治病,無(wú)病強(qiáng)身”的說(shuō)法很不科學(xué)。冬季大量進(jìn)補(bǔ),會(huì)驟然加重脾胃及肝臟的負(fù)擔(dān),使長(zhǎng)期處于疲弱的消化器官難以承受,導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂。

  誤區(qū)3:虛實(shí)不分

  中醫(yī)的治療原則是“虛者進(jìn)補(bǔ)’,不是虛證的人不宜進(jìn)補(bǔ)。即使是虛證,也有氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛之分,人體器官又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等不同,人們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)前,最好先向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,結(jié)合各種補(bǔ)藥的性能特點(diǎn),對(duì)癥施用,如熱性體質(zhì)者,就不適合服用人參、鹿茸、海馬等溫?zé)嵝缘乃幬铩?/p>

  中藥養(yǎng)生配伍禁忌

  配伍

  配伍是指有目的地按病情需要和藥性特點(diǎn),有選擇地將兩味以上藥物配合同用。疾病的發(fā)生和發(fā)展往往是錯(cuò)綜復(fù)雜、瞬息萬(wàn)變的,常表現(xiàn)為虛實(shí)并見(jiàn)、寒熱錯(cuò)雜、數(shù)病相兼,故單用一藥是難以兼顧各方的。因此,在使用兩味以上藥物時(shí),必須有所選擇,這就提出了藥物配伍關(guān)系問(wèn)題。

  前人把單味藥的應(yīng)用同藥與藥之間的配伍關(guān)系稱為藥物為“七情”,“七情”之中,除單行者外,其余六個(gè)方面都是講配伍關(guān)系。現(xiàn)分述如下:

  1.單行:即單味藥即能發(fā)揮預(yù)期效果,不需其他藥輔助的稱為單行。如獨(dú)參湯,只用一味人參治療元?dú)獯竺撟C即效。

  2.相須:即性能功效相類(lèi)似的藥物配合應(yīng)用,可以增強(qiáng)其原有療效。如石膏配知母可以增強(qiáng)清熱瀉火的功效。

  3.相使:即在性能和功效方面有某種共性的藥物配合使用,而以一種藥物為主,另一種藥物為輔,能提高主藥物的療效。

  4.相畏&相殺:即一種藥物的毒性反應(yīng)或副作用,能被另一種藥物減輕或消除。如生半夏的毒性能被生姜減輕或消除,故說(shuō)生半夏畏生姜?;蚍Q一種藥物能減輕或消除另一種藥物的毒性或副作用。如生姜能減輕或消除生半夏的毒副作用,故云生姜?dú)⑸胂牡亩尽?/p>

  6.相惡:即兩種藥物合用,一種藥物與另一藥物相作用而致原有功效降低,甚至喪失藥效。

  7.相反:即兩種藥物合用能產(chǎn)生毒性反應(yīng)或副作用。如“十八反”中的若干藥物。

  上述除單行外的六個(gè)方面,其變化關(guān)系可以概括為四項(xiàng),即在配伍應(yīng)用的情況下:①.有些藥物因產(chǎn)生協(xié)同作用而增進(jìn)療效,是臨床用藥時(shí)要充分利用的;②.有些藥物可能互相拮抗而抵消、削弱原有功效,用藥時(shí)應(yīng)加以注意;③.有些藥物則由于相互作用,而能減輕或消除原有的毒性或副作用,在應(yīng)用毒性藥或烈性藥時(shí)必須考慮選用;④.一些藥物因相互作用而產(chǎn)生或增強(qiáng)毒副作用,屬于配伍禁忌,原則上應(yīng)避免配用。

  基于上述,可知從單味藥到配伍應(yīng)用,是通過(guò)很長(zhǎng)的實(shí)踐與認(rèn)識(shí)過(guò)程逐漸積累豐富起來(lái)的。藥物的配伍應(yīng)用是中醫(yī)用藥的主要形式。藥物按一定法度加以組合,并確定一定的分量比例,制成適當(dāng)劑型,即為方劑。方劑是藥物配伍的發(fā)展,也是藥物配伍應(yīng)用的較高形式。

  中藥養(yǎng)生食物療法

  記載食物療法的《食療本草》(唐·孟銑)、記載救荒植物的《救荒本草》(明·朱橚)、側(cè)重藥物鑒別的《本草衍義》(宋·寇宗黃)、側(cè)重藥物炮炙的《炮炙論》(南北朝劉宋·雷敩)以及便于學(xué)習(xí)誦讀、翻檢查閱或臨癥參考的中小型本草多種。 清代道光年間,吳其浚的兩部專論植物的著作:《植物名實(shí)圖考》和《植物名實(shí)圖專長(zhǎng)編》問(wèn)世,前者記載植物1714種,后者描述了植物838種。對(duì)于每種植物的形色性味、用途和產(chǎn)地?cái)⑹鲱H詳,并附有精確插圖,尤其著重植物的藥用價(jià)值與同名異物的考證,所以雖非藥物專著,亦有重要的參考價(jià)值。此外,我國(guó)古代人民關(guān)于藥物的知識(shí)還收栽在許多醫(yī)學(xué)和方劑學(xué)的著作中。這些書(shū)籍中收載的藥物和方劑,很多至今還被廣泛地應(yīng)用著,具有很好的療效。

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