忙碌了一天之后，回到家里，沒(méi)有什么事情比泡泡熱水澡更令人能夠放輕松的了。現(xiàn)代人的工作壓力大，于是泡澡也成為了很多人舒緩壓力的一個(gè)方式。其實(shí)大家知不知道，如果在泡澡時(shí)加入一些中藥，不但可以養(yǎng)生保健還可以美膚哦。那么究竟加入哪些中藥泡澡可以起到美膚的作用呢?接下來(lái)咱們一起來(lái)看看吧!
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，在一天的工作下來(lái)之后，身心疲勞，總是希望回家舒舒服服泡個(gè)澡，讓一天的疲勞消退。只是單純地在溫水中浸泡，就已經(jīng)能夠很有效地促進(jìn)血液的循環(huán)了。但是若能夠在水中加入一些中藥的話，會(huì)有想不到的效果哦!
一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花
菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。 飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。
二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕
適用人群：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
三、泡澡加薊草，止血散淤效果好
薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。
方法：將其洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎熬半小時(shí)左右，然后過(guò)濾去渣，等到水溫合適就可以洗浴了。這個(gè)方法洗浴可以讓我們的皮膚變得更加有彈性，另外，如果是孕媽媽的話，還可以在水里面加適量的地榆、槐花洗滌肛門，這樣既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑葉，護(hù)膚散風(fēng)又清熱
桑葉：經(jīng)過(guò)霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護(hù)膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。
方法：將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。
五、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果
薄荷葉：有散風(fēng)熱、止癢的作用，對(duì)外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。
方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。
中醫(yī)古法藥浴保健療效神奇
藥浴是中醫(yī)常用的保健防病方法之一，在我國(guó)已有幾千年的歷史，藥浴保健操作簡(jiǎn)單，保健功效強(qiáng)大，深受大家的青睞，藥浴的方法有很多，如足浴，熏洗，坐浴等，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下藥浴保健的原理及常用浴方。
