中藥養(yǎng)生

中藥是我國優(yōu)秀民族文化中的瑰寶,中藥養(yǎng)生有其獨特的規(guī)律,主要是以中醫(yī)學的基本特點--整體觀念為指導思想,通過辯證來達到補益臟腑、調(diào)和氣血、平衡陰陽、增進健康之目的。那么,你知道中藥養(yǎng)生有哪些方法嗎?中藥養(yǎng)生有哪些食譜呢?下面大家就和小編一起來了解一下中藥養(yǎng)生的知識吧!

相關(guān)常識

中藥類零食不要亂吃
現(xiàn)在很流行吃中藥類的零食,比如說阿嬌棗,姜糖之類的中藥零食。其實小編告訴你,這類的零食也不是隨便就能吃的。
如何用中藥預防皮膚干裂
現(xiàn)在已經(jīng)處于寒冬了,天氣寒冷干燥,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚干裂的情況,如果選擇市面上的潤膚乳來潤膚,往往治標不治本。
泡澡加中藥養(yǎng)生又美膚
忙碌了一天之后,回到家里,沒有什么事情比泡泡熱水澡更令人能夠放輕松的了,于是泡澡成了很多人舒緩壓力的一個方式。
中醫(yī)教你做中藥養(yǎng)生粥
隨著冬天的到來,天氣越來越冷,喝粥成了冬天的必需品。那么你知道中醫(yī)眼中的養(yǎng)生粥是什么樣的嗎?你知道怎么做嗎?
這些中藥讓你年輕十歲
雖然現(xiàn)在我們的生活質(zhì)量大大的提高了,但是你會發(fā)現(xiàn)幾乎每個人身體都會有點病痛,而且亞健康的人群更是比比皆是。
中藥養(yǎng)生茶幫你過夏
夏季天氣炎熱很多人都喜歡喝冷飲來降溫,但是冷飲對身體的傷害很大。其實養(yǎng)生茶的功效很多,那你知道中藥養(yǎng)生茶嗎?

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中藥養(yǎng)生知識

  中藥養(yǎng)生進補誤區(qū)

  誤區(qū)1:越貴越補

  有些人認為中藥越貴越補,常不惜花高價買鹿茸、人參之類的中藥,其實進補功效未必就好?!叭笔裁矗a什么”是進補的基本原則,中藥不應以售價的貴賤來分功效的高低,關(guān)鍵是根據(jù)自身體質(zhì)來選擇相應補品,尤其是老年人,更應以實用為滋補原則。

  誤區(qū)2:越多越補

  “多吃補藥,有病治病,無病強身”的說法很不科學。冬季大量進補,會驟然加重脾胃及肝臟的負擔,使長期處于疲弱的消化器官難以承受,導致消化系統(tǒng)功能紊亂。

  誤區(qū)3:虛實不分

  中醫(yī)的治療原則是“虛者進補’,不是虛證的人不宜進補。即使是虛證,也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分,人體器官又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等不同,人們在進補前,最好先向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢,結(jié)合各種補藥的性能特點,對癥施用,如熱性體質(zhì)者,就不適合服用人參、鹿茸、海馬等溫熱性的藥物。

  中藥養(yǎng)生配伍禁忌

  配伍

  配伍是指有目的地按病情需要和藥性特點,有選擇地將兩味以上藥物配合同用。疾病的發(fā)生和發(fā)展往往是錯綜復雜、瞬息萬變的,常表現(xiàn)為虛實并見、寒熱錯雜、數(shù)病相兼,故單用一藥是難以兼顧各方的。因此,在使用兩味以上藥物時,必須有所選擇,這就提出了藥物配伍關(guān)系問題。

  前人把單味藥的應用同藥與藥之間的配伍關(guān)系稱為藥物為“七情”,“七情”之中,除單行者外,其余六個方面都是講配伍關(guān)系?,F(xiàn)分述如下:

  1.單行:即單味藥即能發(fā)揮預期效果,不需其他藥輔助的稱為單行。如獨參湯,只用一味人參治療元氣大脫證即效。

  2.相須:即性能功效相類似的藥物配合應用,可以增強其原有療效。如石膏配知母可以增強清熱瀉火的功效。

  3.相使:即在性能和功效方面有某種共性的藥物配合使用,而以一種藥物為主,另一種藥物為輔,能提高主藥物的療效。

  4.相畏&相殺:即一種藥物的毒性反應或副作用,能被另一種藥物減輕或消除。如生半夏的毒性能被生姜減輕或消除,故說生半夏畏生姜。或稱一種藥物能減輕或消除另一種藥物的毒性或副作用。如生姜能減輕或消除生半夏的毒副作用,故云生姜殺生半夏的毒。

  6.相惡:即兩種藥物合用,一種藥物與另一藥物相作用而致原有功效降低,甚至喪失藥效。

  7.相反:即兩種藥物合用能產(chǎn)生毒性反應或副作用。如“十八反”中的若干藥物。

  上述除單行外的六個方面,其變化關(guān)系可以概括為四項,即在配伍應用的情況下:①.有些藥物因產(chǎn)生協(xié)同作用而增進療效,是臨床用藥時要充分利用的;②.有些藥物可能互相拮抗而抵消、削弱原有功效,用藥時應加以注意;③.有些藥物則由于相互作用,而能減輕或消除原有的毒性或副作用,在應用毒性藥或烈性藥時必須考慮選用;④.一些藥物因相互作用而產(chǎn)生或增強毒副作用,屬于配伍禁忌,原則上應避免配用。

  基于上述,可知從單味藥到配伍應用,是通過很長的實踐與認識過程逐漸積累豐富起來的。藥物的配伍應用是中醫(yī)用藥的主要形式。藥物按一定法度加以組合,并確定一定的分量比例,制成適當劑型,即為方劑。方劑是藥物配伍的發(fā)展,也是藥物配伍應用的較高形式。

  中藥養(yǎng)生食物療法

  記載食物療法的《食療本草》(唐·孟銑)、記載救荒植物的《救荒本草》(明·朱橚)、側(cè)重藥物鑒別的《本草衍義》(宋·寇宗黃)、側(cè)重藥物炮炙的《炮炙論》(南北朝劉宋·雷敩)以及便于學習誦讀、翻檢查閱或臨癥參考的中小型本草多種。 清代道光年間,吳其浚的兩部專論植物的著作:《植物名實圖考》和《植物名實圖專長編》問世,前者記載植物1714種,后者描述了植物838種。對于每種植物的形色性味、用途和產(chǎn)地敘述頗詳,并附有精確插圖,尤其著重植物的藥用價值與同名異物的考證,所以雖非藥物專著,亦有重要的參考價值。此外,我國古代人民關(guān)于藥物的知識還收栽在許多醫(yī)學和方劑學的著作中。這些書籍中收載的藥物和方劑,很多至今還被廣泛地應用著,具有很好的療效。

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現(xiàn)在越來越多的人都開始關(guān)注養(yǎng)生保健類的話題,人們被健康問題所困擾。