20150318中華醫(yī)藥：柳紅芳講吃什么強(qiáng)腎

　　由于日常生活中不健康的生活習(xí)慣往往會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诓恢挥X(jué)間就患上了一些疾病，往往就會(huì)出現(xiàn)身體比較虛弱的現(xiàn)象。那么日常生活中我們就幾個(gè)吃什么可以強(qiáng)腎呢?那就讓我們一起隨著柳紅芳專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么強(qiáng)腎

　　1、黃秋葵

　　黃秋葵含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)于我們的腎臟有很好的幫助。

　　它開(kāi)黃色的花朵，果實(shí)有點(diǎn)像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。

　　這種蔬菜不太常見(jiàn)，但近聲名鵲起。為什么?經(jīng)科學(xué)家研究，黃秋葵強(qiáng)腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。

　　2、薏仁

　　薏仁含有的營(yíng)養(yǎng)師相對(duì)比較均衡的，多吃對(duì)我們的腎臟有好處。

　　薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物。

　　因其容易被消化吸收，具有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可以健脾除濕、增強(qiáng)腎功能。

　　3、酒

　　新發(fā)現(xiàn)，適量飲酒有助于預(yù)防男性腎功能衰退。血液中肌酐含量過(guò)高是腎功能出現(xiàn)障礙的強(qiáng)烈信號(hào)。不喝酒比適量喝酒的人血液中肌酐含量過(guò)高的幾率多30%，喝適量的酒是指每天一杯。

　　4、西蘭花

　　西蘭花雖然味苦，但強(qiáng)腎功效非常好。

　　中醫(yī)認(rèn)為，花菜性平味甘，有強(qiáng)腎壯骨、補(bǔ)腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉作用。

　　綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對(duì)脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。

　　5、綠豆

　　綠豆中含有蛋白質(zhì)、磷脂，對(duì)于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。

　　其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，從而保護(hù)腎臟。經(jīng)常食用，可大大降低患腎結(jié)石的幾率。

　　6、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很強(qiáng)。

　　7、黑豆

　　黑豆其實(shí)就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補(bǔ)腎的同時(shí)可以達(dá)到活血、促進(jìn)排尿等健康效用，對(duì)腎臟功能是不錯(cuò)的保護(hù)。冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎不妨多吃黑豆。

　　本期嘉賓介紹

　　柳紅芳

　　女，北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士; 解放軍301醫(yī)院內(nèi)分泌科臨床博士后?，F(xiàn)兼任中華中西醫(yī)雜志常務(wù)編委，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)糖尿病分會(huì)理事，北京廣播電臺(tái)“糖尿病專家講壇”顧問(wèn)。

　　預(yù)約掛號(hào)，預(yù)約手術(shù)和預(yù)約住院可以咨詢中華名醫(yī)匯網(wǎng)。提供廣州和北京三甲醫(yī)院的醫(yī)療預(yù)約顧問(wèn)服務(wù)。

　　“糖絡(luò)并治肥胖型2型糖尿病前期、早期的臨床和基礎(chǔ)研究”獲得中華醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)藥分會(huì)科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)。“n-3多不飽和脂肪酸對(duì)高脂誘導(dǎo)胰島素抵抗大鼠肝臟和骨骼肌胰島素受體及葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白4的作用” 獲中國(guó)糖尿病雜志優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。 “加味大柴胡顆粒對(duì)2型糖尿病胰島素抵抗的臨床和實(shí)驗(yàn)研究” 獲優(yōu)秀博士論文獎(jiǎng) 。2006年獲得東直門醫(yī)院技術(shù)比武一等獎(jiǎng)及東直門醫(yī)院“十甲”醫(yī)師稱號(hào)。

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