腎臟是我們身體內很重要的一個器官,它幫助我們排泄體內代謝產物和進入體內的有害物質,使我們的機體獲得平衡。如果腎臟不好了,那么身體的問題就會接踵而至。下面我們就有請北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任張勝容女士做客健康早班車節(jié)目,為我們講解有關腎臟不好的癥狀及飲食問題!

  下面是本期視頻的內容簡介:

  本期嘉賓介紹:

  張勝容

  女,1958年生于北京,現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任,北京中醫(yī)藥學會腎病專業(yè)委員會副主任委員,北京中西醫(yī)結合學會腎病專業(yè)委員會委員,北京康復醫(yī)學會腎病專業(yè)委員會理事,是全國名老中醫(yī)張炳厚教授的學術繼承人,北京市中醫(yī)管理局125人才培養(yǎng)對象之一,碩士生導師。

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  腎臟不好的癥狀

  1、呼吸加快

  想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發(fā)作,稱為“過敏性鼻炎”。

  2、看物模糊

  看東西的瞳孔部份叫做“視覺”,就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現(xiàn)黑影,叫做'飛蚊癥',久了以后壓力會越來越大,造成“青光眼”。

  3、早起腳后跟不舒服

  因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節(jié)失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環(huán)到了關節(jié)才會輕松。

  4、手腳冰涼

  手腳開始冰涼,尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定會造成神經受傷,晚上睡覺不好入睡,好不容易睡著了,一點點聲音就會被吵醒,縱使睡著了,整夜都在作夢,有睡跟沒睡一樣,天天都很累。

  5、講話費力

  人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞。

  6、排尿不順

  腎臟有問題,大腿兩側會酸、軟、無力,經常發(fā)癢。排尿狀況不好,頻尿,久了以后細胞慢慢壞死,后就尿失禁。

  要保護腎臟應做到以下幾點:

  適量飲水不憋尿。尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。

  不暴飲暴食,吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外,運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。

  定期檢查,好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

  腎臟不好吃什么

  腎炎病人還應多吃一些含維生素C豐富的蔬菜和水果,如甜椒、油菜、菠菜、西紅柿以及獼猴桃、草莓、柑桔等。充足的維生素C對腎炎的恢復大有裨益。

  慢性腎炎病人,在浮腫、尿少或飲食不佳時也應吃清淡而容易消化的低鹽或無鹽飲食。隨著病情的好轉,尿量增加、浮腫消退后,為了及時補充尿中大量丟失的蛋白質,可逐漸過渡為優(yōu)質高蛋白飲食。如伴有貧血,可選用含鐵豐富的食物,如動物血、動物肝臟、瘦肉、大棗、黑豆、黑木耳、芝麻醬等。

  當慢性腎炎進一步發(fā)展為腎功能不全、尿毒癥時,除嚴格限制蛋白質外,還應嚴格限制水分的攝入,如果出現(xiàn)少尿(每天尿量少于300毫升),那么含鉀高的食物如海帶、紫菜、動物內臟、香蕉等也要忌食。膳食中還可采用含熱量高,蛋白質低的食品作為能量的主要來源,如土豆、山藥、芋頭、地瓜、藕、粉絲、藕粉等,以補充熱量,減少體內蛋白質的分解。此外,對腎臟有刺激性的食物及調味品,如酒類、芥末、胡椒等也應禁忌。

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