雪蛤冰蓮羹
主料:蛤油25克,紅小棗50克,蓮子50克。調(diào)料:冰糖300克。
做法
?、賹⒀└蛴头胚M(jìn)盛器中,倒入沸水浸沒(méi),加蓋燜透后,放在水中揀去黑絲和雜質(zhì),洗凈。
?、诎殉村佒猛鹕?,放入冰糖,舀入清水燒沸。然后,撇去浮沫,用細(xì)篩過(guò)濾。蓮子用熱水洗凈。小棗洗凈、去核,待用。
?、蹖⒀└蛴汀⑸徸?、小棗、冰糖水同放在燉盅中,加蓋密封,上蒸籠用旺火蒸1小時(shí)左右至綿糯,取出原盅上席或分成10小碗上席均可。
銀耳雪蛤
用料:水發(fā)雪蛤25克,水發(fā)銀耳50克,油菜5克,冬筍5克,火腿5克,紹酒5克,花椒水5克,鹽2克,味精2克,高湯500克。
制法
?、侔蜒└蛴拖磧?,剔去筋,除去黑子。油菜、冬筍、火腿切成小象眼片。
②把銀耳、雪蛤油用開水泡開,撈出。
?、凵變?nèi)放入高湯,加入紹酒、花椒水、精鹽、銀耳、雪蛤油、火腿、油菜、冬筍。湯燒開后,撇去浮沫,加入味精,盛入碗內(nèi)即成。
因?yàn)榱滞苡捅容^脂膩,吃完以后難消化,所以脾胃虛弱和消化能力弱的人,以及老年人要慎用,不要吃太多雪蛤。很多人都認(rèn)為吃多點(diǎn)林蛙油可以讓自己多吸收一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),書不知道這樣的想法是錯(cuò)誤的。如果吃太多反而會(huì)造成消化不良,所以在食用林蛙油的時(shí)候適量是好的。
內(nèi)分泌失調(diào)的人食用林蛙油后可能會(huì)引起月經(jīng)失調(diào),育齡婦女要慎食,盡量少吃,而且對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō),過(guò)高的激素是婦科病的致病因素之一。
如果本身就患有內(nèi)分泌十天月經(jīng)不正常的癥狀,不能夠通過(guò)林蛙油來(lái)調(diào)理身體。這樣的做法反而會(huì)引起婦科病的發(fā)生。
總結(jié):通過(guò)上文的介紹,相信大家對(duì)林蛙油的功效與吃法都有了更多的了解。除此之外,文中還介紹了吃林蛙油的注意事項(xiàng),這些僅供大家參考。林蛙油雖好。但是我們?cè)诔粤滞苡偷臅r(shí)候要多注意一些。