梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，可以使頭部毛孔張開，排泄邪氣的同時疏通經絡。隋朝名醫(yī)巢元方早就提出：梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發(fā)不白的作用。養(yǎng)生保健書《清異錄》說：“有二事乃養(yǎng)生大要：梳頭、洗腳是也。”
近代研究人體健康與長壽的專家也發(fā)現(xiàn)女人比男人壽命長，與女人比男人梳頭多有關。
頭部有50個穴位與全身器官有關
中醫(yī)認為，頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。發(fā)為血之余、腎之華。人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，有近50個穴位。
經常梳頭，可使頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效。通過梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，還有明目祛風、消除頭痛、稠密頭發(fā)的作用。
每天用木梳梳到頭皮發(fā)熱發(fā)麻為佳
對于很多生活忙碌的人來說，梳頭是一個再簡單不過的保健方法了。像我們以前用的木梳就是一個很好的工具。
具體方法為：由前額向后梳，用力適中，動作緩慢柔和，兩分鐘內梳一百次為一回，每天早晨梳2-5回，下午或傍晚也可再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。梳齒宜圓滑。其余閑暇時間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。所用頭梳宜取木質如桃木或用牛角等天然材料制成。
根據自身體質和狀況，有重點地梳理
容易感冒的，可著重梳正面專門抵御風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅能緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。
身體健康從疏通頭部經絡開始，梳頭則是疏經通絡直接有效、簡單易行的方法。養(yǎng)成好的梳頭習慣，長期堅持，不僅能提高免疫力，還能遠離疾病困擾，永葆健康和活力。
結語：以上就是關于梳子養(yǎng)生法的相關內容介紹了，大家看完之后是不是很驚訝呢?原來小小的梳子居然有這么大的學問，而我們平時所做的梳頭這件小事如果做對了居然可以起到養(yǎng)生保健的作用。既然這樣，大家可要行動起來了，一起梳頭強身健康吧!
