手足口病 中醫(yī)治療小兒手足口病(12)

  濕搓沖捧擦洗手遵5法

  第一步:濕

  在水龍頭下把手淋濕,擦上肥皂或洗手液。

在水龍頭下把手淋濕,擦上肥皂或洗手液

  第二步:搓

  1、手心、手臂、指縫相對(duì)搓揉20秒。

  2、掌心相對(duì),手指并攏相互摩擦。

  3、手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦,交換進(jìn)行。

手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦,交換進(jìn)行

  4、掌心相對(duì),雙手交叉沿指縫相互摩擦。

  5、一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行。

  6、彎曲各手指關(guān)節(jié),在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行。

  7、搓洗手腕,交換進(jìn)行。

  第三步:沖

  用清水把手沖洗干凈。

  第四步:捧

  用清水將水龍頭沖洗干凈,再關(guān)閉水龍頭。

  第五步:擦

  用干凈的毛巾、紙巾、擦干或烘干機(jī)烘干。

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