催乳食譜
黃花通草豬肝湯
原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。
制作：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
應(yīng)用：產(chǎn)后乳汁量少，乳房柔軟，食欲不振。
烏魚通草湯
原料：烏魚1條，通草3克，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料
制作：將烏魚去鱗及內(nèi)臟后，洗凈，將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。
應(yīng)用：清熱利濕，疏通乳腺，促進乳汁分泌，而且烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有促進產(chǎn)婦傷口愈合的功效。
豬蹄通草湯
原料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。
制作：將豬蹄2只，通草6克，蔥白3根，共同加水煮湯。
應(yīng)用：通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產(chǎn)后缺乳。
熱豆?jié){加豬油
準備工作
黃豆一兩，豬油一小勺。
制作方法
將黃豆倒入豆?jié){機，打好倒入碗內(nèi)，將煉好的豬油一小勺倒入豆?jié){中攪拌，帶豬油融化，趁熱喝下即可，一般一次下奶，但好喝三次。
結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于催奶方法的一些知識，其實想要催奶一定要知道合適自己的方法，這樣才能很快的達到目的，希望以上的內(nèi)容能偶幫助到有需要的朋友，大家也可以和周圍的伙伴一起分享哦。
