歷代帝王原來都用它來補(bǔ)腎延年(3)

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。

  對(duì)于按摩涌泉穴的好處,有歌訣云:“三里涌泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護(hù)三寶物;識(shí)得其中趣,壽星隨手摘。”可見,經(jīng)常按摩涌泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。

經(jīng)常按摩涌泉穴,可以使人腎精充足

  2、關(guān)元穴——封藏一身真元之處

  我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力,叫元?dú)狻V嗅t(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天,藏在腎中,又依賴后天精氣充養(yǎng),主要功能是推動(dòng)人體的生長和發(fā)育,溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。

  元?dú)馐桥c生俱來的,從父母那里繼承而來,又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時(shí)間的推移,它會(huì)逐漸減少,人就會(huì)呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢(shì)。

  怎樣才能更好地守護(hù)元?dú)饽?刺激關(guān)元穴就是一個(gè)很好的辦法。關(guān)元穴就像人身體的一個(gè)閥門,將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的交匯之處,也是元?dú)獾年P(guān)隘。

  刺激關(guān)元穴,可以使腎氣活躍,補(bǔ)充腎氣。打個(gè)比方,元?dú)饩拖袷歉改噶艚o我們的一筆遺產(chǎn),它的多少是一定的,我們每天都取出一筆使用,時(shí)間一長這筆遺產(chǎn)就被使用殆盡了。怎么讓這筆遺產(chǎn)的數(shù)目不至于減少太快呢?一個(gè)重要的方法就是努力掙錢,存一些錢供自己使用。刺激關(guān)元穴的作用就相當(dāng)于給自己存錢,自己存的錢多了,對(duì)父母遺產(chǎn)的使用才能減少。

  3、太溪穴——匯聚腎經(jīng)元?dú)獾?ldquo;長江”

  腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽都來源于它,所以腎是人體元?dú)庵础?/p>

  太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾?ldquo;長江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對(duì)垂危的病人,多用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”,如果在這個(gè)穴位上能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動(dòng),就說明病人陰氣纏身,比較危險(xiǎn)了。

太溪穴是腎經(jīng)的原穴

  刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用,所以可以經(jīng)常按揉太溪穴,每次每個(gè)穴位5分鐘左右便可,不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時(shí)間,即下午17~19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好,按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。

  結(jié)語:腎臟對(duì)于我們的每個(gè)人來說都十分重要,不管男人還是女人,想延年益壽、青春不老的關(guān)鍵都是學(xué)會(huì)如何補(bǔ)腎。小編所介紹的補(bǔ)腎中藥和補(bǔ)腎方法,大家都了解了嗎?大家在平時(shí)補(bǔ)腎養(yǎng)生的時(shí)候,不妨多用用這幾味中藥。腎補(bǔ)好了,生活才會(huì)真的好!

如何抗衰老 如何補(bǔ)腎 補(bǔ)腎中藥 
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