上火怎么辦 夏季上火中醫(yī)有啥好辦法(2)

  細(xì)分類為治療提供依據(jù)。治療“上火”關(guān)鍵注意:一是選用中藥,而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本,后者卻只能針對癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。

  辨別五臟火虛實(shí)食聞法

  心火

  虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  婦女在夏天情緒極不穩(wěn)定,特別是更年期的婦女,如突受情緒刺激,則會煩躁不安,久久不能入睡。

  主要是由于心腎陰陽失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛,從而出現(xiàn)失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,潮熱盜汗,腰膝酸軟,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數(shù)。

由于心腎陰陽失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛

  治療上,應(yīng)給予中藥對證滋陰降火,如棗仁安神丸,二至丸等。

  飲食上,應(yīng)多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等養(yǎng)心腎之品。

  實(shí)火食療方

  蓮子30克(不去蓮心)、桅子15克(用紗布包好),加冰糖適量,水煎吃蓮子喝湯。

  肺火

  干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  孩子在夏天,容易肺上“火”。一般來說,火大的孩子平素性情急躁,煩躁易怒,大便干,手足心熱,喜食冷飲,食欲較差,睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅,舌質(zhì)紅,舌苔少,脈細(xì)而且快。

  對于“火大”的孩子,應(yīng)及時給予中藥對證治療。如孩子屬肺熱郁閉可給予通宣理肺丸、麻杏石甘湯,陰虛肺熱可給予養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲,濕熱瀉給予葛根芩連湯等。

  同時,夏天應(yīng)該注意給孩子多飲水,多吃蔬菜和水果,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

  食療方:用豬肝一副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

  胃火

  虛火癥狀為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火癥狀為上腹不適、口干口苦、大便干燥。

  中年人,在單位里是骨干,家庭里是頂梁柱,往往壓力大而傷肝化火,火邪及胃,易發(fā)胃火。

  如何判定中年人夏天“胃火”呢?

  一般表現(xiàn)為胸脅脹滿,善嘆息,口苦咽干,多食善饑,口渴喜冷飲,伴有面紅目赤,心悸失眠,性急易怒,畏熱汗出,頭暈?zāi)垦#”泓S赤,大便秘結(jié),舌質(zhì)紅,苔黃燥,脈沉弦數(shù)有力。

  治療上,應(yīng)給予中藥對證清肝瀉胃,如龍膽瀉肝湯、清胃散,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝取。

  實(shí)火食療方

  取石膏粉30克、粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加粳米、綠豆煮粥食之。

  肝火

  表現(xiàn)為面紅目赤、頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、口干咽疼、兩肋脹痛、尿黃便秘、甚至吐血。

  一般來說,青壯年夏天肝火較旺盛。癥狀常伴有性急易怒,心煩易怒,便秘,舌紅苔薄黃,脈弦數(shù)。

  這種肝火旺盛的小伙子,不僅要給予中藥對證治療,如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等,而且應(yīng)囑其少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物,以養(yǎng)肝健脾和胃,抗御外邪對人體的侵襲。還應(yīng)禁忌大辛大熱及海腥類的食物,不吃過膩過酸及煎炸食品,如辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免“火”上澆油。

  食療方,用川貝母10克搗碎成末,梨20只,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉煮,食梨塊。

  腎火

  夏天陽氣旺盛,腎實(shí)火,表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

  腎虛火,往往是老年人腎陰虧虛,出現(xiàn)腰膝酸軟,心煩,心悸汗出,失眠,入睡困難,兼有手足心發(fā)熱,盜汗,口渴,咽干或口舌糜爛,舌質(zhì)紅,或僅舌尖紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。

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