什么是濕熱體質(zhì) 有這兩個特征的人是濕熱體質(zhì)(2)

  濕熱體質(zhì)吃什么好

  1.冬瓜

  冬瓜是大多數(shù)人愛吃的一種蔬菜,它不僅有美容養(yǎng)顏的功效,它還有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

  2.洋蔥

  洋蔥中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

洋蔥中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥

  3.水芹

  我們都知道水芹是有降壓的功效的,其實它還有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

  4.玉米

  具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

  5.馬齒莧

  具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥

  6.扁豆

  具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

  7.綠豆

  綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

  8.鯽魚

  有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

  結(jié)語:通過文章我們了解到,濕熱體質(zhì)是指以濕熱內(nèi)蘊為主要特征的體質(zhì)狀。不過大家也不要太擔(dān)心了,濕熱體質(zhì)是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的,平時可以多吃些洋蔥、玉米、扁豆等等這些食物可以有效的緩解濕熱的癥狀。

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