3、香薰清潔空氣
可以使用桉樹精油，它可以清潔室內(nèi)空氣，殺菌，尤其適合預(yù)防呼吸系統(tǒng)的感染?；蛘哌x擇桃金娘精油，流感期間在房間內(nèi)薰蒸，可以預(yù)防傳染。
4、吃健康晚餐享受養(yǎng)生
晚餐千萬(wàn)不要磨蹭到八九點(diǎn)再吃，養(yǎng)生家建議要留出4小時(shí)消化食物，如果晚上11點(diǎn)入睡，好7點(diǎn)前吃完飯。如果吃飯?zhí)?，距離上床睡覺(jué)的時(shí)間很短，就會(huì)引發(fā)消化不良等問(wèn)題，而且胃中食物過(guò)多，還會(huì)影響睡眠，不利于身體健康。
中藥香薰，月經(jīng)不調(diào)秘方
月經(jīng)對(duì)每位女性所造成的影響會(huì)因人而異，對(duì)有些人而言，她們并不會(huì)有什么感覺(jué)。也有些女性常因月經(jīng)周期不規(guī)則而感到恐慌，有些人甚至月經(jīng)周期的差距可能會(huì)從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔(dān)憂不規(guī)則或懷疑是否懷孕，會(huì)加重這種癥狀，以一些安撫性精油給予規(guī)律的芳香療法，可有效治療這種情況。
注意：如果月經(jīng)一直不來(lái)，需要尋求醫(yī)生的幫助。
適用精油
洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結(jié)合，可有效使月經(jīng)規(guī)則化，前兩者可刺激月經(jīng)來(lái)潮，玫瑰則是平衡用油;另外，有一種較便宜的替代方法，可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或絲柏、迷迭香)，另外薄荷可有效減少充血。
按摩法
下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經(jīng)規(guī)則。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油15ml
香薰沐浴
規(guī)律建立泡澡習(xí)慣，定期作香薰泡澡，泡澡時(shí)加入8~10滴以上建議的適用精油于泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。
結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于中藥香薰的一些相關(guān)內(nèi)容的詳細(xì)介紹了，大家看完之后對(duì)于中藥香薰是不是有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)了呢。大家在平時(shí)的生活中，就可以利用這些中藥香薰來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健、美容養(yǎng)顏以及緩解一些身體上的不適哦!
