據(jù)記載，自周朝開(kāi)始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解署祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華。”從清代開(kāi)始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到中醫(yī)的推崇。
藥浴是用藥液或含有藥液的水洗浴全身或局部的一種方法。其形式多種多樣：全身洗浴稱“藥水澡”;局部洗浴有“燙洗“、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等，以燙洗為常用。與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循原則，辨病辨證選藥，即根據(jù)體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方劑。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好，或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可，加清水適量，浸泡20分鐘，再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適當(dāng)時(shí)即可洗浴。
作用機(jī)理，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化游、祜風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。
常用保健藥浴方
護(hù)膚美容方
綠豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白植香、松香各30克，末入湯溫浴，可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。
護(hù)發(fā)美容方
零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山柰各10克，白芷90克，植香20克，甘草12克，共研細(xì)末，用蘇合油10克，拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
延年保健浴
枸杞煎湯浴身，經(jīng)常洗浴，可令人皮膚光澤，不易生病，延年益壽。
中藥泡澡10大好處
你知道嗎，洗澡也能保健養(yǎng)生，對(duì)忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，每周只需抽出一次兩次，大約半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，在浴缸里放入一些藥材，調(diào)好水溫，舒舒服服地泡個(gè)藥水澡，不但可解除疲勞，驅(qū)除疾患病痛，還能養(yǎng)生保健。
中藥澡你泡過(guò)沒(méi)
藥浴，就是在浴水中放人—些中藥，以達(dá)到治療保健的功效。從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，洗澡本身就能促進(jìn)血液循環(huán)。洗澡時(shí)，汗毛孔開(kāi)放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過(guò)開(kāi)放的皮膚毛孔被吸收;一些揮發(fā)性藥物的分子，則通過(guò)呼吸道吸人，可以達(dá)到健身和治病的目的。
對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，泡個(gè)藥水澡，不失為一個(gè)簡(jiǎn)單、快捷的養(yǎng)生保健法。
中藥泡澡的十大好處
中華藥浴文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，依據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)表里相通，內(nèi)外循環(huán)機(jī)理，將相關(guān)的藥物溶于煮沸的水中，采用溫?zé)岱ㄊ顾幬锿高^(guò)皮膚、穴位等直接進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、血脈、分布全身，通過(guò)物理效應(yīng)與藥物效應(yīng)發(fā)揮治療和保健作用?？傊兴幣菰枰嫣幎喽啵韵路窒硎c(diǎn)好處：
1、出汗、排毒。
2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科病。
3、潤(rùn)膚止癢，防治皮膚病。
4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。
5、改善全身微循環(huán)。
6、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。
8、易睡安眠。
9、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。
10、增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。
