中藥秘方 泡澡加中藥養(yǎng)生又美膚(3)

  配方因人而異

  紅花活血通絡(luò),艾葉祛風活血,菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況,或不同的保健目的,選擇具有相關(guān)功效的中藥泡澡。

  艾葉紅花浴解除疲勞

  都市人生活繁忙,工作壓力大,時常容易覺得疲憊,這時不妨用艾葉、紅花各30克,放到浴缸里泡澡,能舒筋活絡(luò),快速消除疲勞。

  菊花、玫瑰花浴保養(yǎng)肌膚

  取菊花適量,煎汁去渣,加入浴水中泡澡,有解暑、明目、清火、醒腦、保養(yǎng)皮膚的功效,適宜腦力勞動者洗浴;女性也可常洗玫瑰花浴,有助保養(yǎng)肌膚。

  金銀花浴祛痱

  取金銀花適量,煎水、濾汁后兌入浴水,浴后涼爽舒暢,還能有效治療痱子。

  藿香浴祛濕

  南方天氣潮濕,尤其是近段時間回南天氣明顯,可單用30~50克藿香,或加入適量艾葉來泡澡,有助于驅(qū)除體內(nèi)濕氣。

  藥浴的中藥配方還有很多,因病、因人而異。如用白檀、木香等藥材泡澡,可解毒止癢、振奮精神,且能解痙、降壓、抗菌。用枸杞煎湯沐浴,可使肌膚光滑,防病抗衰老,還能消炎去腫。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴,則能明目、醒腦、消熱、解暑,還可防皮膚病。

  泡澡的水溫及時間

  水溫太高,會燙傷皮膚,水溫太低,則無法讓草藥的有效成分釋出,適宜泡澡的水溫是39℃,可直接將藥材放入水中,也可先將這些藥草材料加水熬煮,提取濃汁,再倒入澡盆中,加水調(diào)到適當溫度即可浸泡。

  洗泡以20~30分鐘為宜,每周可泡1~2次,也可以15次為1療程,每天1次。

  藥浴的禁忌

  1、飯后、運動后、酒后不要立即藥浴。

  2、感冒時,藥浴要注意保暖。

  3、有心臟病、心肺功能不好,或有皮膚病,傳染病的人不宜藥浴;年紀大的,或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經(jīng)期不宜藥浴。

  洗澡,人人都洗,但是不見得都能從洗澡中感悟到養(yǎng)生之道。

  結(jié)語:上述內(nèi)容就是關(guān)于藥浴的一些相關(guān)內(nèi)容的介紹了,大家看完之后對于藥浴的一些“神奇”功效是不是感到很驚訝呢?藥浴有這么多的好處,如果您也心動了,那就趕緊行動起來吧。可以根據(jù)自身的實際需求往水里面加入合適的中藥,讓你的洗澡時間也變成美容時間吧!

中藥浴的作用 中藥秘方 藥浴 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...