七日按摩豐胸計(jì) 食療助你練就“肉蒲團(tuán)”(8)

  秘籍NO.5 腰脊刷擦式

  單手持刷,在腰部脊骨,由上而下做10次,通過(guò)刺激支配生殖系統(tǒng)的中樞神經(jīng),有利于子宮卵巢等器官的發(fā)育并提高它們的功能,從而可以促進(jìn)乳腺功能的活動(dòng),對(duì)乳房的發(fā)育隆起是有幫助的。

  秘籍NO.6 關(guān)元按壓式

  以食指、中指、無(wú)名指的指腹,用力均勻地按壓以“關(guān)元”穴為中心的下腹部,不僅能使松弛的腹肌恢復(fù)彈性、光澤柔軟,還有防治女性生殖系統(tǒng)疾患、提高乳腺發(fā)育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時(shí)應(yīng)排空小便,每次按壓時(shí)間為15分鐘,以早晨起床后10分鐘,晚上臨睡前半個(gè)鐘頭進(jìn)行鍛煉,效果佳。

  秘籍NO.7 旋轉(zhuǎn)式

  刺激胸部組織,讓乳房長(zhǎng)大。把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

  秘籍NO.8 叩擊式

  坐直或仰臥,彎曲中指或者食指對(duì)乳房進(jìn)行叩擊,力度先輕后重,再由重變輕,不可過(guò)重,以免造成不必要的損害。從乳房四周底部開(kāi)始,邊圍繞,邊叩擊,直到乳暈,不可叩擊乳頭,共重復(fù)5遍。

  結(jié)語(yǔ):擁有好身材不是一兩天就能做到的,一定要堅(jiān)持,相信用不了多久,你一定成為回頭率百分百的美人!

豐胸 按摩 練就 
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