9種“平民級(jí)”食物 瘦臉超給力(2)

  美味瘦臉食譜 1周變身V臉美女

  冬天時(shí)節(jié),恐怕MM們?cè)倜赖纳硇瓮刃我膊坏貌挥煤芏嗪芎竦囊路谧×恕D敲?,我們還可以用什么來展示自己的美麗呢?當(dāng)然是唯一要露出來給別人看的臉部了。但是,怎樣才能在冬季到來之前讓自己盡快擁有一張完美的V臉呢?

  其實(shí)瘦臉不一定要靠按摩、運(yùn)動(dòng)、手術(shù)之類的,幾款飲食就行了!下面小編告訴你6款超美味的瘦臉食譜,助你快速輕松消除水腫和臉上脂肪,做一個(gè)真正的V臉美人!

  一、玉米冬瓜湯

  原料:冬瓜200g,玉米兩條

  做法:

  1.冬瓜洗凈,切成小塊;

  2.玉米切成小段,洗凈,然后一起放下煲加水煲即可。

  這種湯的煮法也非常簡單,調(diào)味料可依個(gè)人口味添加。冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,一定能見效。同時(shí),注意還要少吃高鹽份食物,因?yàn)槟菚?huì)增加浮腫感。

  二、香菇蒸瘦肉

  我們常吃的香菇瘦肉能瘦臉?是的!不過做法和平時(shí)的大不一樣哦!吃過后,你就相信其瘦臉效果了!

  原料:雞蛋1個(gè),瘦豬肉20克,醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

  做法:

  1.將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛奶。

  2.豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧;將香菇切成片。

  3.將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁。

  4.用電飯鍋蒸熟,即可食用。

  三、水果沙拉

  水果沙拉,就是把各種水果有規(guī)律的混合,用沙拉醬調(diào)和吃,有解毒,排毒,去脂等功效,其作為瘦臉食譜,當(dāng)之無愧。

  原料:蜂蜜1湯匙,蛋黃醬少許,沙拉醬適量,哈密瓜半個(gè),西瓜半個(gè),蘋果1個(gè),菠蘿1小塊,香蕉1根,櫻桃適量,草莓汁適量。

  做法:

  1.哈密瓜,西瓜,蘋果,菠蘿,香蕉切丁入盤,

  2.把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中,加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻,

  3.把櫻桃放入加以點(diǎn)綴,后依口味加入草莓汁即可。

平民級(jí) 瘦臉 給力 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...