牛小臉養(yǎng)成法 秀出完美小V臉
眾所周知,東方女性的臉型特點(diǎn)大多數(shù)為圓形臉與方臉型。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),每10位東方女性就有7位女性伴有顴骨高、下巴長(zhǎng)、咬肌肥大,眼睛不集中、單眼皮、下眼瞼下垂和下頜角肥大等特征。如何獲得黃金比例,達(dá)到符合美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)“三庭五眼”的完美臉型呢?
一、收緊下巴到頸部的曲線操
步驟:
1. 坐下挺腰,閉眼,下巴呈15度平放,配合調(diào)節(jié)呼吸。
2. 背伸直,再將頭往后仰,讓下巴、脖子盡量往上抬,持續(xù)約10秒鐘。
3. 嘴巴慢慢張開(kāi),“啊” 地一聲,直到下巴肌肉有緊繃感,注意背部要打直。
4. 將緊繃的脖子及下巴放下,持續(xù)輕松坐姿,重復(fù)程序約6次左右,這樣還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的良效。
二、全面臉部按摩
從額頭到太陽(yáng)穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次。
稍事休息后用雙手的中指、無(wú)名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè),重復(fù)1~2次
以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。
稍事休息后,再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次。
后用雙手掌右下向上輕撫頸部。
三、嘟嘴動(dòng)作
步驟:
1.將嘴巴嘟起,像吹口哨一樣。
2.然后慢慢吹氣使臉頰膨脹起來(lái),持續(xù)約五秒,如此重復(fù)三次左右。
這個(gè)簡(jiǎn)單的嘟嘟小嘴運(yùn)動(dòng)能增加臉頰肌膚彈性哦。