冬季常喝梨汁 排毒潤肺降血壓

  目錄:

  第一章:梨的營養(yǎng)分析與功效及其作用

  第二章:醫(yī)用梨的作用功效

  第三章:喝梨汁的九大好處

  編者按:冬季寒冷干燥,容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫(yī)學認為,梨性微寒味甘,能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現(xiàn)在正是吃梨的季節(jié),素有“百果之宗”的梨,其梨汁對冬季干燥癥更有其獨特的療效。接下來小編就給大家介紹一下梨有哪些營養(yǎng),飲食梨子又有哪些好處,食道癌手術(shù)后喝梨汁有什么好處,希望在這寒冷的冬季對您有所幫助哦。

  梨的營養(yǎng)分析與功效及其作用

  分析

  1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓

  2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用

  3.梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用

  4.梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀

  5.食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌

  6.梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

冬季常喝梨汁 排毒潤肺降血壓

  功效

  梨中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

  2009年11月21號,美國生物科學家幔德斯。勞步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防輻射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收陽光中的射線,近期,美國硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品,他們認為梨的防輻射作用遠遠大于仙人掌和蘆薈,而且比起刺手的仙人掌要更美觀。

  其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

  吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?,F(xiàn)在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

冬季常喝梨汁 排毒潤肺降血壓

  食療作用

  梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng)

  具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用

  用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

  減肥作用

  梨肉脆汁多、酸甜可口,營養(yǎng)豐富,有益健康。近日,美國MSN網(wǎng)站指出,梨中富含的膳食纖維,可幫助人們降低膽固醇含量,有助減肥。

  美國營養(yǎng)學家近研究發(fā)現(xiàn),每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維,滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。通過對馬里蘭州的一些成年人的調(diào)查后發(fā)現(xiàn),那些攝入膳食纖維多的人體內(nèi)總膽固醇和低密度脂蛋白的含量低;同時這些人的體重輕,身高體重指數(shù)低,腰圍也小。

冬季 排毒 梨汁 
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