小臉養(yǎng)成秘籍 秀出完美錐子臉

  目錄:

  第一章:10步簡單瘦臉操 晉升小臉美女

  第二章:8款胡蘿卜瘦臉食譜 吃出小V臉

  第三章:牛小臉養(yǎng)成法 秀出完美小V臉

  編者按:羨慕明星那張精致的小V臉型嗎?不要羨慕,現(xiàn)在就讓你成為現(xiàn)實,小編向你強烈推薦瘦臉按摩指法,可以幫你輕松瘦臉,讓你的臉由U字型速變V字型,精致面容不在是夢。

  10步簡單瘦臉操 晉升小臉美女

10步簡單瘦臉操 晉升小臉美女

  第一步:排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次)

  用中指按住眼角正下方,上下按摩。

  第二步:順著眼眶打圈按摩(按摩10次)

  用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

  第三步:上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)

  用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

  第四步:按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)

  用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出,這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出,所以一定要用力按壓。

  第五步:做到這里歇息一會(休息1分鐘)

  用冷毛巾敷一敷臉,收縮一下肌膚。

  第六步:收緊下巴的輪廓(按摩10次)

  用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

  第七步:用力晃動下頜骨(按摩10次)

  跟6的步驟是一樣的,搖動下頜骨。

  第八步:用大拇指緩解法令紋(按摩5次)

  大拇指斜向上按壓,從法令紋到咀嚼肌上。

  第九步:疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)

  抬起頭,大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這里,4個手指抱著頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。

  第十步:再次冷卻,結(jié)束按摩

  這次重點是冷卻臉部輪廓,按摩結(jié)束。

養(yǎng)成習(xí)慣 如何瘦臉 性感完美 
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