健康回音壁
流行性感冒是一種傳染病，必須貫徹預(yù)防為主的方針，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“不治已病治未病”。具體方法如下：
1.維持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。
2.保持雙手清潔，并用正確方法洗手。
3.雙手被呼吸系統(tǒng)分泌物弄污后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
4.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。
5.增強(qiáng)抵抗力有助預(yù)防感染流感。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充分休息、避免過度緊張和避免吸煙，都是增強(qiáng)抵抗力的方法。
6.在流感高發(fā)期，好避免前往人多擠迫、空氣流通情況欠佳的公共場(chǎng)所。
7.在藥物預(yù)防方面可用貫眾、板藍(lán)根、大青葉水煎服，或投以紫金錠，或用大蒜滴鼻等。
小貼士
腠理：皮膚、肌肉的紋理，分皮腠、肌腠等。
心包：包在心臟外面的一層薄膜。
膜原：人體部位名，指胸腹與膈肌之間的部位。
