山路消耗體力,在山中行走人更容易感到饑餓、體乏,因此要帶上熱量足夠的零食,如巧克力、餅干、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力,另外,清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶,但不需要太多,夠解渴又不構(gòu)成旅途累贅好。
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