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編者按:在這寒冷的冬季,很多愛美的MM們也很想在這個(gè)時(shí)候瘦腿。因?yàn)?,冬季容易浮腫,那么在這一時(shí)期瘦腿也是佳,有效的時(shí)候。那么,你們想知道瘦腿的秘訣嗎?那就趕快來看看下面的文章吧!
迷人小腿輕松瘦出來
渾圓的小腿肚讓不少愛美女性感到煩惱。不能穿短裙短褲,也不能穿緊身牛仔褲,冬天不能穿靴子,怎么辦呢?趕快加入瘦小腿的行列中來吧!介紹6個(gè)強(qiáng)悍的瘦小腿招數(shù),讓你輕松甩掉小腿多余贅肉。
腿部承擔(dān)著全身的重量,但卻離心臟較遠(yuǎn),海拔也較低,所以即使心臟再好,也容易累積較多的代謝毒素和廢物,如果排泄不暢,就很容易在小腿蓄積,所以說脂肪并不是導(dǎo)致小腿變粗的唯一因素,無法及時(shí)排出的毒素也是重要原因之一。
如果常常穿高跟鞋,小腿會(huì)長時(shí)間處在緊張狀態(tài),腿部的淋巴排毒就會(huì)受到影響,如果喜歡蹺著腿,這種姿勢十分鐘對小腿造成的壓迫影響相當(dāng)于保持站立70分鐘,而且不管是跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)都會(huì)使小腿產(chǎn)生乳酸、自由基等代謝廢物。
第一招 腿部濃縮SPA
小腿浮腫是常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會(huì)直接導(dǎo)致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡,常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA,也能恨事消除小腿浮腫,恢復(fù)腿部纖細(xì)。
工具:足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。
方法:將溫水注滿木桶,以能完全沒過小腿為準(zhǔn),然后加入精油和浴鹽,再把整個(gè)小腿放入水中浸泡15分鐘左右,同時(shí)輕揉按摩小腿,幫助排毒,緊實(shí)雙腿線條。