臺(tái)灣的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議臺(tái)灣的中小學(xué)生,上學(xué)時(shí)帶上一大瓶涼白開(kāi)水,盡量少用各種飲料。據(jù)資料介紹,日本醫(yī)學(xué)家在一次老年病防治調(diào)查中發(fā)現(xiàn),460名65歲以上的老人,每天清晨喝涼白開(kāi)水,持續(xù)5年后,其中有82%的老人面色紅潤(rùn),精力充沛,牙齒堅(jiān)固,每天還能步行10公里。

 

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