冬季泡澡講究藝術(6)

  8、粗鹽浴

 ?、賹?匙左右的粗鹽,加入40攝氏度的溫水中拌勻。

  ②在浴缸中約泡5分鐘,就要離開浴缸約30秒,這樣反復約2~3次。

  ③后,再用沐浴乳全身清潔一遍,包括頭發(fā)也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽,它可以使體內的廢物快速排出。

  另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上,增加保濕效果,使身體溫暖起來,增加血液循環(huán)與新陳代謝,除了減重,它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

  9、咖啡浴

 ?、賹㈦S身包咖啡倒入鍋里煮,煮得要比平常更濃一些。

 ?、趯⒅蠛玫目Х鹊谷朐「桌?,然后泡上18分鐘。泡澡之前,要先清潔肌膚,以免毛孔堵塞,阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

冬季養(yǎng)生 泡澡 藝術 
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