目錄：
編者按：很多女人肌膚細(xì)膩而光滑、身材火爆可唯一讓人心煩就是臉上的色斑，不管多美的女人也成了讓人發(fā)笑的“斑美人”。那么中醫(yī)養(yǎng)生有什么方法能快速祛斑呢？
中醫(yī)按摩輕松去斑
面部色斑已經(jīng)逐漸成為愛美一族的公敵，不僅僅是中年女性容易出現(xiàn)面部色斑，不少年輕MM因為體內(nèi)氣血運行不暢，也過早出現(xiàn)了難看的色斑。如何淡化色斑？想必是很多MM想知道的事情。今天給大家介紹一種按摩方法讓你輕松去除色斑。
按摩美容概述：
面部色素斑點常見的有雀斑和黃褐斑，是色素異常沉著于皮膚基底層所致。產(chǎn)生色素斑點的主要原因為內(nèi)分泌功能失調(diào)。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法，只要正確掌握，辨證施治，即可收到較好的療效。
按摩美容去色斑療法：
1、取俯臥位，家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經(jīng)按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴（在足外側(cè)，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處，圖6-8），用力點按，每秒1次，共按10下。后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖，反復(fù)操作5遍。按摩美容去色斑法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng)，在雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴，用手拇指指腹端點按1分鐘。然后，家人將雙手示（食）指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動，反復(fù)進行10遍。本法具有疏理肝氣之功。
3、取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng)，在三陰交穴施以點揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點按大椎、命門穴各1分鐘。本法可補腎益氣。
這種按摩美容去色斑法，只要能夠長期堅持，不但可以淡化色斑，而且對健康也有很大的好處哦！
