中老年延年益壽養(yǎng)生保健要訣(5)

  誤區(qū)三

  一些老人不顧年老,只圖掙錢,結(jié)果因發(fā)揮余熱而損害健康。老年人利用自己積累的豐富經(jīng)驗(yàn)與智慧,老有所為,合理合法地為社會(huì)和家庭創(chuàng)造財(cái)富本無(wú)可非議,但是應(yīng)量力而行。有的老年人和青年人一樣加班加點(diǎn)拼命掙錢,這實(shí)質(zhì)上是在用健康生命來(lái)?yè)Q錢。

  誤區(qū)四

  有的單身老人喪偶后在再婚問(wèn)題上自我封閉。有的老人在老伴離開(kāi)人世后,長(zhǎng)期與外界隔離,這樣會(huì)帶來(lái)諸多身心疾病,對(duì)延年益壽十分有害。老年喪偶,應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)做身心健康的“年輕型”老人,大膽地追求人生幸福,營(yíng)造晚年幸福生活的港灣,才是健康長(zhǎng)壽的正確途徑。

  總結(jié):人道老年該是享福的時(shí)候了,不要因?yàn)樯眢w的原因而影想要的該有的快樂(lè)的生活。老年人延年益壽要有良好的生活方式和飲食習(xí)慣,關(guān)鍵的還是要有積極樂(lè)觀的心態(tài)哦。

養(yǎng)生保健 養(yǎng)生保健要訣 延年益壽 
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