最滋補(bǔ)五臟的“好色”養(yǎng)生法(4)

  易傷脾的生活習(xí)慣

  1、脾胃功能不好的人,切忌食用過(guò)多冰冷的食物。

  2、精神過(guò)度的緊張、工作勞累、飲食生活不節(jié),在加上環(huán)境氣候的干擾,對(duì)于脾臟是一種極大的負(fù)擔(dān),也常是消化性潰瘍的主要病因。

  易傷肺的生活習(xí)慣

  1、對(duì)于有過(guò)敏性咳嗽,或鼻炎的患者,在氣溫低的時(shí)候,應(yīng)對(duì)頸部及腳部適當(dāng)?shù)谋E?,在飲食上必須?jié)制,魚蝦、海鮮、油炸的食物忌吃,香蕉、橘子、西瓜、芒果宜少吃,多喝開(kāi)水,少喝含有咖啡因的飲料。

  2、由于“肺屬嬌臟,喜潤(rùn)而惡燥”。因此飲食上應(yīng)忌食炒、炸、辛辣、煙、酒之類的食品,以免在耗津傷陰。

  3、肺臟在秋冬的季節(jié),應(yīng)避免吸入過(guò)多的冷空氣,不宜進(jìn)食含糖類和纖維素多的食物,如卷心白菜、韭菜,汽水和面包亦不宜多吃。

  易傷腎的生活習(xí)慣

  1、怒傷肝,憂傷脾,思傷肺,“恐傷腎”,“恐”包括驚恐、恐懼,或是長(zhǎng)期處在某種壓力下導(dǎo)致恐懼的情緒,都會(huì)造成腎臟的負(fù)責(zé)。

  2、腎炎患者在日常生活中必須預(yù)防感染,并且遵照醫(yī)師的指示,按時(shí)服藥。

  3、飲食調(diào)配是否得宜,對(duì)腎臟發(fā)炎患者的病情,影響很大。

五臟 五臟養(yǎng)生 好色養(yǎng)生法 
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