“儲(chǔ)蓄”健康 醫(yī)學(xué)專家給你12個(gè)小貼士
請(qǐng)醫(yī)生給一條絕好的健康建議，這個(gè)建議可能會(huì)讓你很吃驚。我們從全美的醫(yī)學(xué)專家那里得到許多珍貴的意見(jiàn)。請(qǐng)閱讀，請(qǐng)健康……
1、健康女性更加關(guān)注將來(lái)
健康女性更加關(guān)注將來(lái)
如果想要養(yǎng)成健康的習(xí)慣，就要將目標(biāo)定的詳細(xì)具體，比如，要定成“回家以后馬上換上運(yùn)動(dòng)鞋，走十個(gè)街區(qū)”，而不要只定為“多運(yùn)動(dòng)”。
多瀏覽健康方面的網(wǎng)站。注重以后。大部分年輕女性都相當(dāng)健康，然而問(wèn)題不是當(dāng)前的情況，而是她們年齡大了的時(shí)候，年輕時(shí)生活方式會(huì)給她們帶來(lái)的問(wèn)題。
從現(xiàn)在開(kāi)始改變吧，比如多運(yùn)動(dòng)，注意更好的飲食，這就好比將錢儲(chǔ)蓄起來(lái)一樣。
2、3種方法，讓你有效地看醫(yī)生
讓你有效地看醫(yī)生
下次看醫(yī)生之前，搞清楚自己想要了解的是什么：希望醫(yī)生為你診斷，還是希望得到咨詢指導(dǎo)？集中在自己想要了解的事情上，更容易滿足自己需求。
不要害怕，也不用尷尬—無(wú)論任何問(wèn)題都一樣。當(dāng)然，病人都提起臀部丘疹、多汗癥、狐臭等病癥都會(huì)顯得很勉強(qiáng)，但是只有說(shuō)出來(lái)，才能避免繼續(xù)被這些病癥折磨。
如果你在吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，一定要全部說(shuō)明給醫(yī)生知道。因?yàn)槠渲杏行?huì)與處方藥相互作用，產(chǎn)生危險(xiǎn)的后果。
