11點(diǎn)～13點(diǎn)—— 午時(shí)
心經(jīng)旺，這個(gè)時(shí)候陰氣開始升起，是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換，吃過午飯，休息一會(huì)，不擾天地有利自身。這個(gè)時(shí)候有心臟病的人要特別小心，注意休息保護(hù)心臟。
建議您：給自己一個(gè)午后rest 吧，如果能小憩一下好不過啦！
15點(diǎn)～17點(diǎn)—— 申時(shí)
膀胱經(jīng)旺，膀胱經(jīng)是人體大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障，千萬不要簡單地理解成為排尿的問題。這個(gè)時(shí)候是我們工作的第二個(gè)黃金時(shí)期，也是人體排毒、瀉火的好時(shí)機(jī)。
建議您：適當(dāng)?shù)拇反繁?，頓頓足，可以刺激膀胱經(jīng)、幫助我們更好的排毒哦！這個(gè)時(shí)刻也是補(bǔ)充維C的好時(shí)候，喝些果汁吧！
13點(diǎn)～15點(diǎn)—— 未時(shí)
小腸經(jīng)旺，小腸經(jīng)是人體的“大內(nèi)總管”，它把水液歸膀胱，糟粕送大腸，精華上輸送于脾，這時(shí)候人體血液中營養(yǎng)成分多，喝杯水有利于保護(hù)血管。
建議您：綠茶，花茶，紅茶，各種茶飲喝起來！
