17點～19點—— 酉時
腎經旺，這個時候服用補腎的中藥效果好，腎是先天之根，是“人活一口氣”的元氣，人體經過申時的瀉火排毒，在酉時進入貯藏精華的階段，這個時候要再喝一杯水，保護腎和膀胱。
建議您：晚餐不宜過飽啊，請以流質食物為主！
19點～21點—— 戌時
心包經旺，心包“代主受邪”，是心的保護組織，這段時間要保持心情愉悅，散散步，準備休息。
建議您：盡量保持心情愉悅，這個時候生氣會加快身體毒素生成，得不償失！
21點～23點—— 亥時
三焦經旺，三焦經是“六腑”中大的“腑”，有主持諸氣、疏通水道的作用。這個時候陰陽和合，是孕育新生命的好時機。這個時段人體應該進入睡眠，讓身體獲得休息。
建議您：想要跟另一半愛愛的各位，行動起來吧！
