正確刷牙很重要 3大刷牙誤區(qū)女人勿進(jìn)(2)

  誤區(qū)二:刷牙直上直下,持續(xù)時間短

  糾錯:應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角,每個位置至少應(yīng)輕刷10下。

  刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,在牙齒咬合面前后輕刷,每個刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次,每次刷牙時間至少持續(xù)3分鐘,這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌,對于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。在家刷牙可以自己看著時間,如果刷牙時間太短,刷了等于白刷。

  誤區(qū)三:婦月子里不能刷牙

  糾錯:孕期和產(chǎn)后營養(yǎng)足而運(yùn)動少,牙齦炎更易頻發(fā),應(yīng)該堅(jiān)持每日用溫水刷牙。

  很多人認(rèn)為,孕婦剛剛生完孩子,月子里怕涼,好不要刷牙,其實(shí)這是個很大的誤區(qū)。孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響,牙齦對牙菌斑的刺激反應(yīng)更加激烈,牙齦炎發(fā)生得更為頻繁。孕婦在懷孕前就應(yīng)該進(jìn)行口腔檢查,進(jìn)行洗牙等清潔治療,防止孕期牙齦炎的發(fā)生,防止對幼兒的傳播。另外,婦女生產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平并未完全恢復(fù)正常,加上懷孕期間營養(yǎng)充分,運(yùn)動減少,口腔易充血,如果不清潔,更易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里,孕婦也應(yīng)該堅(jiān)持每日用溫水刷牙。

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