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編者按：如何快速有效的瘦身應(yīng)該是愛(ài)美的女孩子現(xiàn)在在乎的事情了，畢竟剛過(guò)完春節(jié)，大家都長(zhǎng)了很多肉！看看小編為大家精心準(zhǔn)備的減肥小妙招吧！
自制中藥減肥茶+穴位按摩 消脂去油塑身材
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現(xiàn)代人平時(shí)經(jīng)常坐在辦公室里面很少活動(dòng)以及經(jīng)常大魚大肉，脂肪容易堆積在身體里面，形成身體贅肉。中醫(yī)師分享4款自制中藥減肥茶和3個(gè)穴位，輕松幫你消除身體多余脂肪，保持體重塑造好身材
許多人因吃太多，導(dǎo)致體重直線上升，或因都坐著、少運(yùn)動(dòng)，使下半身水腫，也有人三餐大魚大肉、少吃菜，使腸胃蠕動(dòng)變慢、排便不順。中醫(yī)師田宜民建議喝添加決明子、杏仁等茶飲，可潤(rùn)腸通便，而馬鞭草、玉米須等，則有助利水、改善下半身水腫，此外，可按壓位于腹部、小腿和臀部的穴位，能刺激血液循環(huán)、幫助局部塑身。
喝茶飲
中醫(yī)師表示，以下4道茶飲做法，皆是將材料加入600c.c.水，煮沸后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5分鐘，去渣即可飲用。
